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Hoje, 4 de setembro, é comemorado o Dia Mundial do Taekwondo. Atualmente, muitas pessoas querem fazer atividades físicas sem ao menos pesquisar os benefícios e as necessidades que precisam. Essa arte marcial pode ser confundida com outras artes. Dentre todas, ela geralmente não está entre as mais conhecidas como o jiu-jitsu, judô e aikido – pois essas atividades fazem o uso de quedas e projeções para se proteger e se estabelecer após cair. Ainda assim, ela faz parte que trabalha mãos e pés para o combate e aplicação das leis físicas nos golpes.

Confira a seguir, cinco benefícios da arte marcial para o corpo e mente, de acordo com o Mestre Maciel do Guarulhos Taekwondo:

Melhora a coordenação motora; 

Trabalha mais a memória; 

Desenvolve a autoconfiança; 

Produz mais paciência; 

Aprende técnicas de defesa pessoal; 

Passa a ter mais flexibilidade e equilíbrio; 

Ajuda a tratar o trabalho em equipe; 

Aprimora o autocontrole e a coragem; 

Desenvolve o respeito ao próximo; 

Passa a ser mais disciplinado.