A modelo Gisele Bündchen decidiu dividir com os seguidores do Instagram os benefícios que a mediação lhe causam. Na postagem, a gaúcha afirmou que a prática de concentração ajuda bastante o seu cotidiano. "Quando tudo ao redor parece turbulento é quando sinto a necessidade de sentar em silêncio e respirar fundo. Meditar me ajuda muito! Consigo tornar-me observadora dos meus pensamentos e emoções", disse.

"Isso ajuda a me trazer de volta ao momento presente, onde posso encontrar clareza e ver como gostaria de responder. Me pergunto, onde eu realmente preciso me concentrar agora? Qual é a minha prioridade? Qual é o próximo passo? Eu sinto que a meditação é como um botão de 'reset'", emendou.

Compartilhando uma foto em contato com a natureza, Gisele Bündchen contou na rede social que metidar acalma sua alma, além de lhe dar confiança em todas as decisões que tem para tomar.

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