Simples e rápida, a receita leva apenas alguns minutos para ficar pronta. Basta misturar os ingredientes num recipiente para criar o recheio, que ficará em forma de pasta. Logo após, basta despejá-lo num pão folha que será enrolado, montando o wrap. 

Para quem não sabe, o damasco possui grandes propriedades que fazem bem à saúde. Por impulsionar o sistema imunológico, é um grande aliado no combate ao câncer. Rico em ferro e contendo baixo teor calórico, o alimento ainda é eficaz na cura da anemia e perda de peso, respectivamente. 

Acompanhe no vídeo o passo a passo da receita:

Ingredientes:

4 colheres de sopa de creme de ricota light

2 colheres de sopa de uva passa

6 damascos secos picados

3 castanhas do pará picadas

3 colheres de sopa de mel de abelha 

1 pão folha light