O parkour também exige concentração e consciência na hora de realizar as manobras ou ultrapassar os obstáculos Chico Peixoto/LeiaJáImagens

Criado na França, na pequena cidade de Sarcelles, o parkour ainda não é considerado um esporte. Traduzindo para o português fica definido como “a arte do movimento”. E literalmente pode ser considerado assim. Geralmente é praticado nas ruas, mas uma área no PE Multi Esportes, no Centro de Convenções, simula alguns dos obstáculos que os praticantes encaram no dia a dia.

A ideia é mover-se de um ponto a outro o mais rápido, eficiente, alternativo e, muitas vezes, radical possível. Mas não existe uma pontuação definida e campeonatos de parkour, apenas encontros e exibições. Justamente por isso, Adilson Veron, praticante e pioneiro da modalidade em Pernambuco, prefere definir como uma prática para todos. “É mais uma atividade física, uma forma de fazer exercício e ser saudável”, disse.

Entretanto, o parkour também exige concentração e consciência na hora de realizar as manobras ou ultrapassar os obstáculos. “É necessário aliar o físico com a mente”, afirmou Pedro Araújo, que dedica os finais de semana ao parkour há cinco anos. “Já evolui bastante, mas antes não tinha eventos assim. É uma grande oportunidade para quem quer aprender, para quem gosta e, também, para divulgar o parkour”, contou o estudante de eletrotécnica.

Então, antes de toda empolgação, fica o ensinamento e necessidade de muito treino e experiência dos amantes da “arte do movimento”. Assim como qualquer esporte, o parkour requer orientação para os praticantes.

Programação do parkour no PE Multi Esportes:

12/10/2012 – Sexta - Feira – 14h às 20h

14h - Recepção e boas-vindas.

15h - Reconhecimento do local de treino. (Treino “livre”) Obs: Iniciantes e visitantes sempre serão acompanhados. 

18h – Intervalo.

19h – Treino Noturno surpresa. ( previsão de encerramento às 20h). 



13/10/2012 – Sábado – 14h às 20h

10h - * A confirmar – Vídeo debate e palestras com convidados representantes de outros estados

Temas: Natureza e sentidos do Parkour; História e conceitos do Parkour; História e conceitos do Método natural de Georges Hébert, que influenciou a pratica do Parkour

Os métodos ativos de treino e suas características e temas livres

14h – Workshop com ministrantes representantes dos estados presentes

(aquecimento, movimentação na estrutura do evento)

17h - Treino livre. (previsão de encerramento às 20h)

Dicas de treino:

1. Erros nos treinos – o que não se deve fazer 

Aquecimentos prolongados, exercícios incorretos e desnecessários, postura corporal incorreta, falta de foco, prioridades em acrobacias, mau uso da respiração, uso de implementos, preocupação desnecessária, carga excessiva nos treinos, não saber separar exercício de força de aquecimento. 



2. Biomecânica do movimento – entendendo como e o porquê da sua aplicação 

A definição completa do movimento e sua eficiência.



3. Treino físico especifico para o Parkour 

Executar e priorizar exercícios que potencialize os movimentos de Parkour.

Quadrupedar – saltar/frente/trás/lateral/para cima – corrida com passadas longas – pendurar-se – equilibrar-se – entre outros



14/10/2012 – Domingo – 10h às 17h

10h – Treino sugerido pelos atletas presentes (votação)

12h – Intervalo. 

14h – Treino livre de encerramento e agradecimentos (Previsão de encerramento às 17h)