Ficar em casa não necessariamente implica manter-se estagnado. É possível se exercitar e permanecer em forma, mesmo no aconchego do ambiente doméstico. O vídeo a seguir traz dicas de atividades que podem ser feitas em casa e, inclusive, costumam aproveitar de utensílios comuns ao "lar, doce lar". 

Assista:

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