Tópicos | berinjela

Aos amantes da lasanha que tem fugido do prato preferido por conta da dieta, uma novidade pode agradar bastante. O segredo é o seguinte: basta realizar algumas mudanças nos ingredientes, incrementando-a com itens mais saudáveis. A refeição ficará mais sadia e com aquele típico sabor super apetitoso de molho e queijo. O melhor é que além de equiparar gosto e saúde, a Lasanha Light no Pote ainda é simples, rápida e perfeita para levar a qualquer lugar. 

Para começar, deve-se fatiar meia berinjela e grelhá-la com sal e pimenta a gosto. Dentro do pote, colocam-se também meia xícara de molho de tomate, queijo muçarela light e peito de peru. Tudo isso deve ser colocado em camadas até o topo do pote. Logo após, basta levá-lo ao forno, em 200º, por 10 minutos. Para acompanhar, pode-se optar por um suco de manga ou qualquer outra fruta da época. 

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Acompanhe o passo a passo no vídeo abaixo:

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A dica de hoje vai para os vegetarianos, que muitas vezes ficam sem opção na hora das refeições. Com ingredientes bem acessíveis, a receita do salgado que, normalmente é conhecido por ser apresentado com carne, é rápida e saudável.

Além da berinjela e da massa para quibe, para fazer o bolinho serão necessários cebola, alho, tomate, coentro, hortelã, sal e cominho. Depois de misturar todos, os ingredientes devem ser levados ao forno por cerca de vinte minutos.

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Confira o vídeo abaixo e divirta-se:

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