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Cansados de se exercitarem sozinhos ou em academias fechadas, os australianos de Sydney decidiram acordar mais cedo e ir treinar na praia. As aulas ao ar livre estão fazendo o maior sucesso e contam com um programa de exercícios que envolve alongamento, levantamento de peso, agachamento, condicionamento físico e abdominais.

Nos últimos cinco anos, essa inovadora forma de se exercitar tem se tornado cada vez mais popular. Segundo os instrutores, a dinâmica de grupo faz bem para o corpo e para a alma, pois, estimula o aluno a compartilhar seus sentimentos e a fazer coisas que não faria se estivesse sozinho.