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Thaila Ayala está aproveitando cada minuto de suas férias. E neste domingo, dia 3, a atriz foi clicada pela amiga e blogueira Julia Faria em um momento descontraído em Trancoso, na Bahia.

Até aí tudo bem! Mas a gata apareceu no clique postado no Instagram usando apenas biquíni, o que revelou, mais uma vez, sua boa forma física.

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Na legenda da imagem, que ainda tem a presença de Francesca Monfrinatti, Julia usou apenas a hashtag #Xes2016, que está sendo usada pelo trio de amigas para mostrar esse período de alegria entre o final de 2015 e o início de 2016.

Vin Diesel não ficou nem um pouco contente com a foto que circulou na web exibindo a sua barriga saliente e, desde lá, ele decidiu dar algumas declarações sobre o seu corpo.

Depois de rebater os comentários negativos em seu Instagram mostrando uma foto de seu tanquinho, o ator conversou com a revista Complex sobre o seu corpo de pai ter se tornado viral.

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- Essa sorrateira invasão de privacidade é estranha. Isso não está certo. Como eu me sinto sobre as pessoas estarem tão focado nisso? Eu estou bem, porque eu tenho tido o melhor corpo de Nova York por décadas.

E ele não acabou por aí... O ator tem sido um paizão para os seus três filhos e comentou que não se incomoda com o apelido que recebeu:

- É tipo, corpo de pai se torna viral. Mesmo? Eu entendi, você sabe? Quero dizer, a) eu não tenho que estar na frente das câmeras por alguns meses e b) eu realmente sou um pai.

No final, Vin Diesel quer ter certeza que as pessoas saibam que ele continuará por muito tempo na indústria cinematográfica, tendo ou não um corpo de pai!

- Eu vou continuar fazendo filmes, assim como enfeitarei as capas da Men's Fitness.

Quer saber o segredinho de Reese Witherspoon para manter a boa forma? A atriz contou como se exercitar, fazendo algo que goste, à edição de aniversário de 10 anos da revista norte-americana Women’s Health, na qual ela é capa, revelando que a dança é a sua melhor amiga.

- Eu sou um pouco uma dançarina de hip-hop. Isso é uma espécie de segredo que muitas pessoas não sabem. Eu gosto de dançar. Eu tenho a dança em meu coração o tempo todo.

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Como feminista, a atriz, que será a nova fada Sininho nas telonas, não esqueceu de ressaltar o quanto é importante que sociedade mude o pensamento em relação às ambições das mulheres, dizendo que se deve mudar o pensamento de que uma mulher que almeja o sucesso não deve ser vista como arrogante.

- Como seria maravilhoso para a nossa cultura não ver a ambição como uma coisa feia na personalidade de uma mulher! Em nossa sociedade, quando vemos as mulheres que querem ter sucesso ou que se vêem como líderes, é como 'Que arrogantes!' Bem, eu acho que é fantástico.

Reese também adora participar de ensaios fotográficos para revistas, dizendo que sempre é muito excitante e divertido trabalhar com pessoas talentosas e poder vestir diferentes roupas e jóias. Recentemente, ela lançou um site de compras e também de lifestyle com alguns ensinamentos que seus avós passaram com o passar dos anos.

- É difícil chegar no lugar onde estou, mas é muito bom ser capaz de usar as oportunidades que eu tenho tido e as relações que eu tenho, a fim de criar novas oportunidades para outras mulheres criativas.

Marcelo Serrado ganhou o coração dos telespectadores ao viver o papel de Crô na novela das nove de 2011 da Globo, Fina Estampa, e além de já ter revelado como se preparou para interpretar o personagem, em entrevista para o jornal Estado de S. Paulo, o ator revelou ser geração saúde:

- Emagreci três quilos com ajuda da minha nutricionista. Cortei o glúten e a lactose da minha dieta, além de comer super bem no dia a dia. Tomo água com limão quente de manhã e cortei o suco de laranja do café da manhã, só tomo a tarde, depois de malhar. Mas Marcelo também foge um pouco da dieta: quando estou em São Paulo, engordo um pouco com as cantinas.

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E parece que Thaila Ayala não é a única insatisfeita com algumas questões do Brasil. Em cartaz com a peça Memórias de um Gigolô, dirigida por Miguel Falabella, que se passa em uma época de grandes agitações políticas e mudanças culturais profundas, Marcelo comentou que a fase que estamos vivendo é muito pior:

- Minha percepção é de que estamos vivendo uma das piores crises da história do Brasil. Uma crise de ideologia, mas também financeira, das bravas. Uma crise de valores [...] A cultura é afetada, o lazer, tudo é afetado de certa maneira. O lado bom é que a imprensa tem ajudado muito a abrir os olhos da população. A liberdade de imprensa nos trouxe muitos benefícios.

Quem nunca ouviu dizer que a combinação "frango + batata doce" é a coqueluche para quem malha e quer uma alimentação com teor reduzido de gordura, porém com todos os elementos necessários para um bom desempenho físico? A receita ganhou fama entre os mais apaixonados por academia e chegou a se tornar meme nas redes sociais. Mas afinal: o que é mito e o que é verdade acerca da alimentação movida a frango com batata doce?

No vídeo, o educador físico Marcio Atalla desvenda todos os segredos da famosa combinação e cita quais são as propriedades alimentares importantes de cada alimento.

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Além de responder perguntas dos internautas sobre o frango com batata doce, o especialista ainda comenta outros assuntos como suplementos e maneiras alternativas para manter a boa forma.

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Sabemos que estar sempre com o corpo em forma não é uma tarefa fácil. Sheron Menezzes já mostrou várias vezes suas curvas e contou em entrevista à revista Boa Forma que um dos seus segredos é a disciplina.

A atriz, que está vivendo a advogada Paula, em Babilônia, novela das nove da Globo, é capa da edição de maio da revista e revelou que a disciplina é seu lema, tanto para a vida financeira quanto para sua saúde.

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- O professor toca a minha campainha e eu desço. Posso ter ido dormir às 4 da manhã. Se for o caso, vou para aula e continuo o sono depois.

Sheron afirma também que, assim como outros famosos, é viciada por exercícios e faz aulas de luta, corrida e treino funcional, sempre prezando pela saúde e bem-estar.

- Não estou brincado quando digo que, se eu puder, faço até três atividades físicas em um dia. Eu não malho para ficar sarada ou ficar magra. Malho porque gosto de comer e porque para mim não é uma obrigação.

Foto: Divulgação Avon

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As barrinhas de cereais são sempre uma boa opção para quem está fora do peso, ou simplesmente quer manter a forma. Além de nutritivas, elas contêm poucas calorias, são deliciosas e práticas para levar a qualquer lugar. Entre tantos tipos e sabores, trouxemos uma super dica de receita caseira para preparar barrinhas de ceral sabor amendoim.

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Os ingredientes são:

1 xícara (chá) de amendoim torrado e sem pele

4 xícaras (chá) de cereal matinal em bolinhas sabor chocolate

340g de chocolate meio amargo picado

1/2 (chá) de pasta de amendoim

1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo

1/2 xícara (chá) de glucose de mil

De posse desses ingredientes, confira no vídeo acima o passo a passo da receita.

 

A atriz Bruna Marquezine é a capa de maio da revista Boa Forma. A garota, que tem apenas 18 anos, passou por uma mudança física intensa para viver a piriguete Lurdinha - na novela Salve Jorge (2013) - e desde então exibe um corpão. Já na trama Em Família, atualmente em exibição na Globo,  Bruna interpreta uma menina não tão provocativa, mas ainda assim sensual.

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Em entrevista à Boa Forma, Bruna contou que andava desleixada com sua alimentação e comia muita porcaria. Mas percebeu que precisava manter a forma e começou a comer alimentos mais saudáceis e a praticar crosfit – exercício focado no melhoramento do condicionamento físico e da força.

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