O cantos Diogo Nogueira, de 41 anos, tem usado as redes sociais para mostrar sua evolução física. O artista, que adora postar fotos praticando esportes como o surfe, agora conta com a ajuda do personal trainer Robinho na orientação exercícios físicos e dietas para a conquista de uma boa forma física. 

Em entrevista à revista Quem, Robinho revela que o cantor já conseguiu ter uma mudança satisfatória na sua massa corporal. “Em quatro meses, a porcentagem de gordura passou de 22% para 15%. A massa magra (músculo) de 39 para 44 quilos. E a massa de gordura de 19 para 14 quilos".

O personal trainer revelou que o objetivo principal de Diogo em ficar em boa forma é voltar a surfar. "Nesse decorrer, conseguimos baixar oito quilos de gordura e aumentar quatro quilos de massa muscular, tudo aliado a uma boa alimentação e treinos específicos para o esporte, como por exemplo exercícios em circuito e treino de força muscular."

No seu perfil no Instagram, o cantor compartilha seus treinos e a evolução que tem alcançado. Em uma legenda ele marca o personal trainer e escreve: “É sobre ter garra, foco, força e fé! A vida é assim, dá trabalho mas compensa, tá kiridos! Vlw, galera!.”

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A modelo e biomédica Mayara Stival, 30 anos, vai cair no samba e cruzar a Marquês de Sapucaí como destaque da Grande Rio no carnaval deste ano. Ela acaba de assinar com a agremiação para sair no carro abre-alas com uma fantasia pra lá de ousada.

No fim de semana ela visitou o barracão da escola, tirou as medidas no atelier que confeccionará seu look e acompanhou os ensaios técnicos.

“Estou muito empolgada, há uns dois anos fui convidada em São Paulo pela Colorado do Brás, mas recusei porque tinha uma viagem de trabalho. Será uma estreia ousada, e no Rio, o Carnaval tem um gostinho todo especial”, comemora.

“É claro que a fantasia será mínima, bem provocante. Não estou treinando à toa, quero mesmo é causar. E nada de ostentação, não quero entrar na briga pela fantasia mais luxuosa ou cara. Quero impressionar pela minha forma e pelo samba no pé”.

Para fazer bonito na avenida, Mayara fará aulas de samba. Além disso, vai intensificar a musculação nessa reta final.

"Como toda brasileira, tenho aquele sambinha no pé, mas é básico. Já fiz ballet também, mas preciso aprimorar, treinar uns passos diferentes. Se bem que na hora do desfile vale mais a energia e a alegria. O importante é contagiar o público”.

Depois do esquenta de ensaios técnicos, a musa curtiu uns dias de praia e sol no Rio de Janeiro. Posando de biquíni fio dental, ela ostentou o shape definido e atraiu olhares.

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Neste ano, a Grande Rio levará para a avenida o enredo “Fala, Majeté! Sete Chaves de Exú”, contando toda a simbologia do candomblé. A escola será a quinta a desfilar no sábado, dia 23 de abril.

Com informações da assessoria

A influenciadora digital Aline Riscado usou suas redes sociais, na noite da última terça-feira (27), para informar ao fãs que passou por uma cirurgia para retirada de uma hérnia. Em seus stories, a musa fitness explicou porque foi necessário fazer o procedimento e tranquilizou os seguidores de que está bem. 

"Como já tive filho, uma diástase se desenvolveu e, aí, meu músculo se afastou formando uma hérnia. Quando fazia força abdominal, uma bolinha saía para fora… Deu tudo certo, mas vou ter que ficar um tempo sem praticar atividade física. Mas, depois, vou ficar livre para fazer o que quiser e aproveitar o verão", contou Aline. 

A influenciadora, também comentou que irá aproveitar os dias de folga para ficar com a família e ver o filho. "Provavelmente eu vá para Búzios para ficar com meu filhote porque estou morrendo de saudade. Vou viver, só não vou poder ficar fazendo esforço", contou ela, que irá precisar deixar a rotina fitness um pouco de lado devido ao procedimento cirúrgico.

Durante o período de isolamento social em que as academias estão fechadas, muitas pessoas têm buscado se exercitar em casa e a internet pipoca de “dicas de exercícios” fornecidas por pessoas leigas e influenciadores digitais de vida fitness que não têm formação em educação física ou registro no conselho da profissão. A prática, no entanto, configura crime e pode ser penalizada, além de levar riscos à sociedade. 

De acordo com o professor Lúcio Beltrão, presidente do Conselho Regional de Educação Física da 12ª Região/Pernambuco (CREF12/PE), é importante que as pessoas busquem continuar em movimento mesmo dentro de casa, até para ajudar o sistema imunológico nesse momento de pandemia. No entanto, os meios eletrônicos, segundo ele, não podem substituir o acompanhamento de um profissional de educação física.

“Não sou contra os bons aplicativos ou treinos online, mas eles devem apenas auxiliar e não substituir o Profissional de Educação Física. Internet não é terra sem lei. Estamos monitorando e recebendo inúmeras denúncias de pessoas que dão dicas ou aulas sem ter registro no CREF. Vamos representar criminalmente contra todos. Ministério Público, Procon, Delegacia de Polícia e Poder Judiciário serão acionados para defender a sociedade”, diz o chefe do conselho. 

No Brasil, os profissionais de educação física são reconhecidos tanto como professores na área de educação quanto como profissionais de saúde. De acordo com o CREF, “as prescrições de atividades físicas e dos desportos devem obrigatoriamente ser ministradas, orientadas e ensinadas exclusivamente por Profissionais de Educação Física devidamente inscritos e regulares junto ao Sistema CONFEF/CREF’s”, por força de lei.

Como a profissão é regulamentada, somente o registro no conselho garante o seu exercício. “Médico, nutricionista, engenheiro, fisioterapeuta, estagiário, coach, blogueiro, artista, fisiculturista, estudante universitário, atleta, pedagogo, influenciador digital, advogado ou qualquer outro profissional não pode orientar, dar dicas ou prescrever exercício físico. Apenas o Profissional de Educação Física tem essa prerrogativa. Qualquer outro que faça algo dessa natureza responderá criminalmente por exercício ilegal da profissão”, alerta Lúcio Beltrão.

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Este ano a Recifitness escolheu o Recife Antigo, Itaipava 14, para desembarcar com sua feira envolvendo o mundo fitness, comida saudável, suplementação, nutrição, palestras, fitness show, roupas de ginástica, equipamentos e negócios. Um setor que não enxerga crise e cresce 10% ao ano no Brasil.

A feira, que está em sua 7ª edição, acontecerá nos dias 30 de novembro e 1° de dezembro, das 10h às 20h. O objetivo principal do evento é promover o conceito fitness e a propagação da atividade física como benefício direto para a saúde e qualidade de vida da população.

É esperado um público de 5 mil pessoas circulando pelo local. “A previsão é movimentar R$ 3 milhões em negócios fitness”, revela Juliana Medeiros, coordenadora geral da feira. 30 stands estarão espalhados pelo local. Os principais players do setor Fitness e Bem-estar estarão presentes e será uma ótima oportunidade para intercâmbio de informações, reciclagem profissional e realização de negócios. A Recifitness contará com mais de 18 palestras, certificados de até 36 horas, além da presença de influenciadores digitais.

A Reciftness também terá o 5º Campeonato de Fisiculturismo e o game Batalha das Academias. O evento é pioneiro no mercado e envolve o mais competitivo inovador setor de academias. O evento é gratuito e há uma taxa de inscrição para as palestras Mais informações pelo site ReciFitness e nas redes sociais.

Serviço

Recifitness

30 de Novembro, 1° de Dezembro | 10h

Itaipava 14 (Recife Antigo)

Gratuito

É inegável que as redes sociais provocaram um crescimento nos últimos anos das chamadas musas fitness. Mas esse título pode ser de fato conquistado pelas brasileiras no próximo dia 12 de outubro, em São Paulo. A capital paulista recebe a 2ª edição da competição internacional “World Beauty Fitness and Fashion”, também conhecida por WBFF.

Algumas brasileiras referências no segmento, como Bella Falconi e Roberta Zuniga, já participaram do WBFF e ganharam o título de Diva Fitness. Além de ser avaliado o físico da competidora, o WBFF julga a beleza, simpatia e também a presença de palco. Nesse último quesito, as brasileiras se destacam frente às competidoras estrangeiras.

“A brasileira por natureza tem uma personalidade marcante e uma alegria natural. Esse carisma é refletido no palco. Por isso, cada vez mais as brasileiras se destacam nas competições internacionais. A gente consegue conquistar a plateia”, conta Karina Marin, 4 vezes vice-campeã Mundial Fitness PRO e 2 vezes campeã Norte Americana.

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Qualquer mulher pode participar do WBFF Brasil basta se adequar em umas das categorias do evento: “Diva Bikini”, “Diva Fitness”, “ Diva Figure”, “Miss Diva Wellness” e “Transformation”. A diferença entre essas categorias está nos critérios de avalição e também no tipo físico da atleta.

Todas as vencedoras da edição brasileira ganham o famoso “PRO Card”, que permite a participação da atleta nas etapas profissionais do WBFF. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas no site do evento.

A 58ª edição da Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama acontece no dia 29 de setembro, em São Paulo. Para quem deseja participar, as inscrições vão até o dia 23 de setembro, porém, como as vagas são limitadas podem se esgotar antes do prazo final. A corrida é organizada pelo Instituto Brasileiro do Controle do Câncer (IBCC).

Mais do que lutar pelo pódio de chegada, a ação é uma maneira de conscientizar a população sobre o câncer de mama e a importância do diagnósticos precoce. A prática de atividades esportivas contribui muito para uma vida saudável. "É comprovado que pessoas que mantém um estilo de vida saudável, aliando a uma alimentação balanceada tem uma probabilidade menor de serem diagnosticadas com câncer, além de outras doenças", afirma o responsável técnico do ICBB, Walter Galvão.

O evento fitness é tradicional em São Paulo e já faz parte do calendário de milhares de atletas, ou não, que todos os anos vestem a camisa estampada com o alvo azul. "A corrida ganhou adeptos muito rápido. Ela logo se firmou como um dos eventos de corrida de rua mais tradicionais da cidade. A Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama nos ajuda a captar recursos para o IBCC e também a disseminar a conscientização sobre essa doença, que é o tipo de câncer que mais mata mulheres em todo o mundo", afirma o gestor da campanha, Gustavo Fonseca.

Em 2018, o evento reuniu mais de 8 mil pessoas entre participantes e acompanhantes.

Serviço

58ª Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama

Quando: 29 de setembro, às 7h

Onde: PAMA - Avenida Santos Dumont, 2241, Santana, São Paulo - SP (próximo ao Campo de Marte) 

Inscrições: www.corridaibcc.com.br

Dona de um sorriso encantador e bastante comunicativa, Rayana Correa, 28 anos, é modelo fotográfica e digital influencer. Paraense, torcedora de um dos maiores times do Pará, o Paysandu, há dois anos Rayana vem fazendo sucesso nas redes sociais e atualmente conta com mais de 150 mil seguidores no Instagram. Ela é sucesso por onde passa. E por isso foi escolhida como uma das personalidades de Belém.

Rayana iniciou a carreira de modelo quando participou do concurso Rainha das Rainhas com apenas 15 anos. A partir daí, passou a desfilar para vários concursos. Tornou-se Miss Pará Turismo em 2009, Musa do Paysandu em 2014 e nesse mesmo ano  foi Rainha do Parazão. Ela também ganhou títulos em outros Estados, como Musa do Amapazão em 2017, no estado do Amapá.

Guerreira desde o seu nascimento, a influencer passou por muitas dificuldades. A primeira foi devido à incompatibilidade de sangue dos seus pais, o que a deixou em coma durante os três primeiros meses de vida. Depois veio a dificuldade financeira, após ser deixada de lado no trabalho por estar um pouco acima do peso. Endividada, ela perdeu o carro para o banco.

Em 2013, Rayana participou do programa Domingão do Faustão, da Rede Globo, no quadro “Tem gente atrás”. Faturou como prêmio a quantia de R$ 31 mil. Com esse dinheiro, deu entrada no carro que tem até hoje.

Depois de receber palavras negativas de um ex-namorado, a musa se sentiu motivada a provar o contrário. Foi então que no final de 2016 passou a ter uma alimentação mais saudável e a fazer exercícios na academia, dando início à vida fitness. “Tornou-se um estilo de vida. Malho todos os dias. Gosto de treinar pela manhã, pois me sinto mais esperta e motivada no decorrer do dia”, afirmou Rayana.

Atualmente Rayana trabalha fazendo fotos com os looks e acessórios de várias lojas de Belém. Criou a hashtag #Dicas da Ray, que indica o perfil dessas lojas para os seus seguidores. Além de mostrar seu dia a dia nas redes sociais, falando sobre moda, vida fitness, beleza e afins.

Por Elayse Miranda.

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Dois aplicativos de saúde disponíveis para iPhones estavam roubando dinheiro dos usuários da Apple. Chamados "Fitness Balance App" e "Calories Tracker App", os serviços se passaram por ferramentas de acompanhamento de condicionamento físico enquanto usavam o recurso Touch ID para silenciosamente saquear as vítimas.

A descoberta foi divulgada por pesquisadores da empresa ESET nesta semana. Ambos os aplicativos ofereciam ferramentas comuns, como rastrear calorias, calcular massa corporal e notificações de saúde. Porém, a ESET afirma que as ferramentas roubavam cerca de US$ 120 de suas vítimas ao oferecer um recurso personalizado por meio da impressão digital.

Ao usar o TouchID para ter acesso ao recurso, que prometia uma contagem mais exata de calorias, o usuário via na tela um pop-up confirmando um pagamento de US$ 119,99.

O pop-up ficava visível apenas por um segundo, de acordo com as vítimas atingidas. "No entanto, se o usuário tivesse um cartão de crédito ou débito conectado diretamente à sua conta Apple, a transação era considerada verificada e o dinheiro era transferido para a operadora responsável por esses golpes", disse o analista de malware da ESET Security, Lukas Stefanko.

Stefanko ressalta que, caso a vítima se negasse a colocar no dedo no Touch ID, outro pop-up aparecia na tela com um botão que reiniciava o processo de pagamento falso.

Quando as vítimas tentavam entrar em contato com os aplicativos para solicitar um reembolso, recebiam uma resposta genérica que prometia corrigir os problemas na próxima versão 1.1.

Stefanko disse que ambos os aplicativos foram removidos pela Apple. No entanto, o especialista especulou que mais ferramentas usando uma fraude semelhante poderiam surgir no futuro.

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