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Os alimentos orgânicos são cada vez mais procurados por quem deseja manter uma alimentação saudável e se preocupa com a saúde do próprio corpo e do meio ambiente. Produtos que antes apresentavam uma certa resistência aos brasileiros, por serem relativamente mais caros e mais difíceis de encontrar, hoje já conquistaram vários adeptos, assim como novos tipos de mercados. 

No Brasil, o consumo de produtos orgânicos registrou, nos últimos anos, um crescimento de 20% e já responde por um faturamento de R$ 2,5 bilhões (2015), segundo a Organics Brasil, programa criado a partir de uma iniciativa da Agência Brasileira de Promoção de Exportações e Investimentos (Apex-Brasil). A Agência reúne mais de 70 empresas em todo o País.  

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A servidora pública Solange Sampaio é um exemplo de quem adotou a dieta com orgânicos. “Procuro sempre optar por produtos orgânicos. O sabor e o aroma são bem diferentes, além de serem mais saudáveis por estar livres de agrotóxicos. Prefiro comprar em feira porque acho os produtos mais frescos e saudáveis”, disse.  

A aposentada Marta Silva também é adepta da utilização dos produtos orgânicos. Para ela, todos deveriam incluir esse tipo de alimento na dieta. "Eu tento influenciar a todos que conheço para consumirem os alimentos orgânicos. A gente tem que cuidar da nossa saúde. Muitos usam a o argumento de que são produtos mais caros, mas nem são tão caros assim. A diferença é pouca hoje em dia", avaliou. 

“Os orgânicos são vantajosos por não terem agrotóxicos, hormônios e nenhum outro tipo de produto químico, e por isso são livres de toxinas, que são substâncias que estão associadas ao desenvolvimento de doenças como o câncer e males neurológicos. Os vegetais orgânicos são mais saborosos e concentram uma maior quantidade vitaminas e fitoquímicos de ação antioxidante que são substancias que combatem os radicais livres que causam danos as células e doenças degenerativas. Outra vantagem é o respeito pelo meio ambiente, pois as técnicas de produção de alimentos orgânicos evitam a contaminação do meio ambiente”, explica a nutricionista Rayssa Moraes. Segundo a nutricionista, uma outra vantagem é o respeito pelo meio ambiente, pois as técnicas de produção de alimentos orgânicos evitam a contaminação da terra.

De acordo com o Ministério da Agricultura, entre janeiro de 2014 e janeiro de 2015, a quantidade de agricultores que optaram pela produção orgânica passou de 6.719 para 10.194, um aumento de cerca de 50%. As regiões onde há mais produtores orgânicos são o Nordeste, com pouco mais de 4 mil, seguido do Sul (2.865) e Sudeste (2.333). 

Josias Souza é agricultor do município de Glória do Goitá, na Zona da Mata de Pernambuco e vem toda sexta-feira a Recife vender os produtos que cultiva em casa, numa feira orgânica do Centro da cidade. “Eu cultivo hortaliças de forma 100% orgânica, só utilizo produtos específicos para alimentos orgânicos. Sempre vendo tudo que trago. As pessoas gostam e a procura está cada vez maior”, ressaltou.

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Além das feiras orgânicas, os produtos orgânicos podem ser encontrados nos supermercados. Além disso, hoje já existem mercados online, como o Tulasi. O consumidor escolhe e compra os produtos e recebe em casa.  

"A expansão do mercado demonstra o aumento da consciência de um consumidor mais exigente com o que coloca no prato, tanto por uma responsabilidade com sua saúde quanto a ambiental. Que tipo de planeta vamos deixar para os nossos filhos e netos é uma preocupação de todos. Apesar dos custos adicionais que temos, os orgânicos nem sempre são mais caros. Na verdade, às vezes são mais baratos pois não oscilam tanto quanto as commodities e seus preços de mercado”, explicou a sócia-proprietária do Tulasi, Renata Nascimento. 

Ultimamente, a McDonald’s da América Latina, vem surpreendendo com as mudanças para não perder a clientela que fiel aos seus produtos. Dessa vez, a marca de hambúrguer anunciou que até o primeiro trimestre 2017, os clientes vão passar a ter a opção de saladas compostas por vegetais orgânicos em alguns dos restaurantes da rede no Brasil.

A novidade chegará aos poucos para os consumidores, começando pela capital paulista. A adesão a iniciativa acontecerá de forma gradual, ou seja, a partir da produção e ampliação da produção dos fornecedores.  Paulo Camargo, presidente da Divisão Brasil da Arcos Dorados - operadora do McDonald’s na América Latina -, afirma que os recentes movimentos da empresa em temas relacionados à sustentabilidade reforçam a liderança da marca no segmento.

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“Estamos construindo uma bela história de boas práticas, como o uso racional da água e da energia, ações pelo bem-estar animal e conquista de certificações de embalagens, peixe e café. A produção de vegetais orgânicos é mais um passo inovador, que vai envolver o fomento à agricultura familiar, algo fundamental para o desenvolvimento sustentável do setor”, diz o executivo.

Com informações de assessoria

Muitas mulheres quando vão fazer treinar na academia evitam as barras fixas pelo fato de terem dificuldade de completar as sequências de exercícios. É comum também ver outras já querendo começar nas barras maiores, mas na maioria das vezes não conseguem segurar o peso do próprio corpo, pois como todo exercício tem que começar com repetições mais simples e ir aumentando gradualmente, e - neste caso específico - existem barras menores para iniciantes.

Pensando nisso, para os que vão começar a práticar esse tipo de exercício, o vídeo a seguir mostra que é possível aprender exercícios de barra fixa logo em casa. Assista ao tutorial:

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Para quem não é muito chegado em carnes ou até mesmo baniu o alimento da dieta, esta receita promete agradar bastante. A opção leva molho especial e verduras, insumos que só fazem bem à saúde. O melhor de tudo é que apesar de toda a pegada cremosa da lasanha vegetariana, o prato ainda recebe em seu grand finale muita crocância na casquinha.

Ingredientes e modo de preparo? Praticidade resume. Para não perder mais tempo com água na boca, quem se inspirou já pode conferir o passo a passo no vídeo:

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Para facilitar, confira também a lista de ingredientes abaixo:

1 Cenoura
1 Cebola
3 Dentes de Alho
1 Abobrinha
1 Beringela
1 Colher de chá de cominho
1 Colher de chá de páprica doce
Sal
Pimenta do Reino
2 Latas de tomate pelado
Massa de Lasanha
Queijo muçarela
Queijo Parmesão
Manjericão

 

Para quem ama pizza, mas fica sempre com um pé atrás, pensando nas calorias que pode adquirir com ela, chegou uma receita que promete agradar. Isso porque os ingredientes foram escolhidos a dedo, com a intenção de criar um prato bem saudável, sem deixar de lado o prazer de comer uma pizza. No tradicional sabor Marguerita, a parte da massa é substituída por pão integral.

Confira todos os ingredientes e modo de preparo no vídeo:

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No mundo das pessoas que fazem dieta e a seguem à risca é complicado comer besteiras, pois ficam com "peso" na consciência. Pizza, por exemplo, é uma dessas comidas que devem ser evitadas. Mas, e se tivesse uma receita que desse para fazer bem rapidinho e com o que você tem em casa? Essa dica não é só para as pessoas que tem uma alimentação regrada, serve também para aquelas que não estão com paciência de pedir uma pizza e esperar a entrega.

Se você ficou curioso para saber como se prepara essa pizza, saiba que ela é feita de pão integral e em um processo simples. Confora o passo a passo no vídeo:

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Uma verdadeira aliada à saúde, a abóbora, rica em vitamina A, pode trazer inúmeros benefícios ao corpo. Por conter uma substância antioxidante, ela ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, além de estar associada à redução de risco de câncer, derrames e problemas de visão. O alimento também é útil aos diabéticos pelo fato de auxiliar na produção de insulina. Ainda, por geralmente provocar uma sensação de saciedade maior que as demais verduras e legumes, é dada como uma boa sugestão para quem quer emagrecer. 

Ideal para acompanhar um café, a dica é doce, mas saudável. Com um modo de preparo simples e rápido, o pão caseiro de abóbora pode ser finalizado em menos de uma hora. A receita, além de meia abóbora cabotia, leva:

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- Uma xícara de chá de óleo

- 3 ovos

- 3 xícaras de farinha de trigo

- Uma xícara de açúcar mascavo

- Uma colher de chá de canela

- Uma colher de chá de noz moscada

- 2 colheres de chá de fermento químico em pó 

Confira o modo de preparo no vídeo abaixo:

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Para os bons anfitriões que gostam de receber os convidados como recomenda a etiqueta, mas com um toque de ousadia, vale a pena investir em receitas um tanto inusitadas. Como as pessoas tem sido cada vez mais adeptas à vida saudável, a melhor parte da dica é que ela segue bem esse estilo. Trata-se dos deliciosos muffins de omelete. Gostosos, gourmets, saudáveis e práticos, eles podem ser servidos em forminhas de 'cupcake' ou mesmo em uma bandeja única.

Para se ter uma ideia de sua praticidade, em apenas 30 minutos, todo o processo pode ser concluído com muito primor. Confira o passo a passo no vídeo abaixo:  

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Parece que Leandro Hassum realmente está se empenhando para levar um estilo de vida mais saudável. O humorista perdeu 53 quilos e não tem medo de compartilhar seus momentos de diversão.

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E no sábado, dia 19, não foi diferente, o ator publicou duas imagens, em sua conta no Instagram em que aparece praticando stand up paddle. O registro foi feito nas Ilhas da Tijuca, no Rio de Janeiro.

Ele surpreendeu no visual e apareceu todo bronzeado, ainda mais magro, curtindo muito o sol.

Manter uma alimentação saudável é um desafio para muita gente, mas é de fundamental importância para a manutençnao da saúde e da qualidade de vida. Escolher alimentos naturais e saudáveis sempre será a melhor opção, mas como resistir às comidas gordurosas, como os doces? 

Existem algumas alternativas que podem ajudar você a não abrir mão das deliciosas sobremesas, mas comendo de forma saudável. Uma delas é o brownie saudável feito no microondas, uma receita prática, saudável e deliciosa. Para esta receita você vai precisar de:

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2 colheres (sopa) de aveia; 

2 colheres (chá) de farinha de chia;

2 colheres (sopa) de açucar mascavo,;

1 colher (sopa) de cacau em pó;

1 e 1/2 colher  (sopa) de manteiga derretida;

3 colheres (sopa) de leite desnatado;

1 colher (café) de essência de baunilha;

1 castanha do Pará.

Veja o modo de preparo desta receita prática e deliciosa no vídeo.

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Pais preocupados com a alimentação de seus filhos podem conferir o workshop do Projeto Tempero do Bem, que tem foco na alimentação saudável infantil. O evento será realizado no dia 25 deste mês, das 9h30 às 12h, no Sane de Comedoria Saudável, localizado no bairro do Espinheiro, Zona Norte do Recife. 

O projeto é uma parceria da empresária Renata São Marcos, da Sane Comedoria Saudável, com a nutricionista materno infantil, Luciana Nunes. Com a especialista, os participantes da palestra irão conhecer o tema “Lancheira Saudável”, que será voltado para o preparo de uma lancheira com alimentos balanceados que agradem o paladar das crianças. Já a empresária irá preparar as receitas, com direito a degustação. 

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Na programação da oficina estão receitas práticas, formas de apresentar e oferecer frutas aos pequenos, maneiras corretas de acondicionar e conservar os lanches, leitura de rótulos dos alimentos e, em caso de industrializados, qual a melhor escolha. As receitas serão selecionadas para crianças a partir dos dois anos. 

Os interessados podem se inscrever pelo e-mail projetotemperodobem@gmail.com ou através do telefone (81) 99407-5277. A taxa de inscrição é de R$ 150. Os participantes levarão para casa uma apostila com as receitas ensinadas no curso, receitas extras e exemplo de cardápio semanal. 

Serviço

Workshop Lancheira Criativa

Local: Sane Comedoria Saudável

Endereço: Rua do Espinheiro, n. 592

Horário: 9h30 às 12h

Muito mais que receitas e preparos na cozinha, é preciso ensinar aos novos cidadãos do mundo a importância de se alimentar bem e a relacionar nutrientes, introduzindo uma cultura do alimento no dia a dia das crianças. Além de estimular novos sabores, experiências e uma vida mais longa às pessoas, derrubam-se os preconceitos nas próximas gerações.

Quando uma família opta por uma alimentação saudável (especialmente a vegetariana), é fato que as crianças acabam conhecendo novas alternativas e se envolvendo em um universo muito rico de alimentos maravilhosos e nutritivos. Mas, em geral, para convencê-las a comer bem, é preciso de certo esforço dos pais ou responsável (tendo em vista as influências negativas que ainda existem por aí). Algumas dicas podem ajudar:

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1. Leve as crianças à feira

Apresente a elas um novo mundo de cores e sabores na feira, na quitanda ou mesmo nas gôndolas de vegetais no supermercado. Peça para os pequenos tocarem as frutas e os legumes, sentirem suas texturas e seus aromas. Peça também ajuda para escolher os produtos mais bonitos.

2. Capriche na apresentação das comidinhas

Na idade pré-escolar, a criança se sente atraída por apresentações curiosas dos alimentos. Por isso, decore o prato de um jeito bem divertido. Misture vegetais de diversas cores e formatos.

3. Dê nome divertido aos pratos ou invente uma história

Dar asas à imaginação ajuda a chamar a atenção e a abrir o apetite da criançada.

4. Inclua verduras e legumes no lanche

Além do almoço e do jantar, ofereça vegetais também no lanchinho da tarde.

5. Respeite os gostos da criança

Se ela provou uma verdura e não gostou, prepare-a de uma forma diferente em outro dia. Não desista de primeira, mas, se ela experimentar de novo e continuar não gostando, respeite.

Quem prefere uma alimentação saudável ou está de dieta se preparando para o verão tem mais uma opção gastronômica na Zona Norte. A E2 Alimentação Saudável, inaugurada na última quinta-feira na Madalena, oferece um cardápio com pratos leves, buscando aliar sabor e nutrição.

Entre as opções da casa estão tapiocas, wraps, saladas, panquecas, sanduíches e até sobremesas com 'whey protein'. O foco da casa é o açaí e também sucos diferenciados.

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Serviço

E2 Alimentação Saudável
Rua Real da Torre, 39 - Madalena (anexo Academia Top Fit)

Dia 6 de abril é o Dial Mundial da Atividade Física. A Organização Mundial de Saúde instituiu esta data para a prevenção do sedentarismo, com incentivos à prática de atividades físicas em locais públicos. Para comemorar a data, a Secretaria de Saúde do Recife irá promover uma ação em frente ao Polo da Academia da Cidade, na Av. Boa Viagem (2º jardim) das 7h às 12h, deste domingo. O objetivo da ação é sensibilizar a população sobre a importância de promover a saúde e prevenir doenças crônicas, por meio de hábitos saudáveis.

Com o tema “Quem busca Qualidade de Vida não pode ficar parado”, o evento terá diversas práticas corporais e de lazer. Os interessados irão praticar caminhada, jogos e dança. Além disso, serão orientados sobre alimentação saudável, atividades infantis, bem como práticas integrativas e complementares, como tai chi chuan.

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Também serão promovidas práticas de higiene e saúde bucal, ações de prevenção da dengue, orientações de prevenção do consumo de cigarro, álcool e outras drogas, além de apresentações culturais e folclóricas e distribuição de material educativo. 

 

 

No mundo todo, o sobrepeso e a obesidade já são responsáveis por mais mortes do que a desnutrição. Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) indicam que, no Brasil, o peso dos brasileiros vem aumentando nos últimos anos. Os problemas são encontrados com grande frequência, a partir dos 5 anos de idade, em todos os grupos de renda e em todas as regiões brasileiras.

Pensando na problemática, uma instituição de ensino da capital pernambucana está realizando uma saudável e divertida feirinha com seus alunos. O Colégio Casaforte  montou uma estrutura com barraquinhas onde as crianças podem ter contato com frutas, verduras e legumes e aprender sobre a importância de comer bem. Junto com as professoras, elas ajudaram a preparar as refeições.

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De acordo com a nutricionista da escola, Janusa Vasconcélos, os produtos vegetais devem ser apresentados ao bebê ainda na gestação, pois quanto mais novo é o sabor, maior a chance de rejeição. “Isto é um mecanismo de defesa e os pais precisam ter paciência e não podem desistir nas primeiras tentativas”, explica. Algumas pesquisas demonstram que, para aceitação de um novo sabor, é necessário reapresentá-lo de 10 a 50 vezes.

A nutricionista destaca, ainda, que não adianta insistir com os filhos para que eles consumam alimentos saudáveis se os pais não dão o exemplo. Também devem estar atentos ao risco da fome oculta, uma síndrome decorrente da alimentação desequilibrada e sem variedade, caracterizada pela deficiência no aporte vitamínico e mineral. “A função das vitaminas e minerais no organismo é a de regular o funcionamento, agindo como fatores determinantes no metabolismo humano. Sua falta provoca desordens metabólicas que podem evoluir para doenças crônicas, como a obesidade”, alerta a profissional, que completa: “Quanto mais monótona é a refeição de qualquer indivíduo, maior a chance de se ter deficiência nutricional. Assim, quanto mais variada e de qualidade é a refeição, maior o aporte nutricional”.

Com informações de assessoria

O organismo humano exige, nos momentos de esforço mental ou físico, fontes de energia para não ocorrer nenhum desequilíbrio. E, na hora da prova do Exame Nacional do Ensino Médio, não é diferente. Lanches leves, como barras de cereal, frutas, sucos de caixinha e, principalmente, água são importantes para evitar que o candidato sinta algum mal estar ou tenha dificuldade para se concentrar e resolver as questões.

Segundo a nutricionista Caroline Estevam, não pode levar alimentos ricos em carboidratos ou gordurosos. Eles podem causar sonolência ou problemas de indigestão. "Não se pode exagerar em nada durante o exame. Aqueles ansiosos podem levar até um pedaço pequeno de chocolate para controlar melhor esse sentimento", destaca a profissional.

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Dormir permite ao cérebro limpar os resíduos acumulados no dia anterior graças a um mecanismo descoberto recentemente e que é ativo sobretudo durante o sono, demonstra um estudo publicado esta quinta-feira (17) na revista Science. Como um zelador que varre os corredores depois que as luzes se apagam, no cérebro ocorrem grandes mudanças quando dormimos que lhe permitem tirar o lixo e manter as doenças longe.

A descoberta pode fazer avançar a compreensão das funções biológicas do sono, explicaria porque passamos um terço da vida dormindo e permitiria encontrar tratamentos contra doenças neurológicas como o mal de Alzheimer, afirmam os cientistas autores deste estudo. "Esta pesquisa mostra que o cérebro tem diferentes estados de funcionamento durante os períodos de vigília e de sono", explicou o doutor Maiken Nedergaard, da faculdade de Medicina da Universidade de Rochester (Nova York, nordeste), principal autor do estudo.

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"De fato, a natureza reparadora do sono resultaria da eliminação destes resíduos produzidos pela atividade neuronal que se acumulam no período de vigília", acrescentou. O mecanismo integrado no sistema sanguíneo impulsiona o fluido cérebro-espinhal através dos tecidos e o devolve purificado.

Em experimentos de laboratório feitos em ratos, os cientistas viram como o lixo celular era jogado para fora do cérebro através de vasos sanguíneos para o sistema circulatório do corpo e, finalmente, para o fígado, onde são eliminados. A eliminação das toxinas no cérebro é essencial, visto que seu acúmulo na forma de proteínas tóxicas pode provocar doenças. Segundo os cientistas, quase todas as patologias neurodegenerativas estão vinculadas a um acúmulo de dejetos celulares.

Entre os dejetos eliminados nas cobaias de laboratório estavam a proteína beta amiloide, que quando se acumula é um gatilho para o aparecimento do mal de Alzheimer. O processo é acelerado durante o sono porque as células do cérebro se retraem cerca de 60%, permitindo ao fluxo se mover mais rápido e mais livremente pelo cérebro, permitindo que os dejetos sejam eliminados mais facilmente.

Toda a operação acontece no que os cientistas chamam de 'glinfático', que parece ser 10 vezes mais ativo durante o sono do que durante a vigília e permite limpar a maior parte das toxinas responsáveis pelo mal de Alzheimer e outras doenças neurológicas. "O cérebro tem energia limitada à sua disposição", afirmou Nedergaard. "É como organizar uma festa em casa. Você pode entreter os convidados ou limpar a casa, mas realmente não pode fazer as duas coisas ao mesmo tempo", explicou.

Brasília - No Centro de Ensino Fundamental 2, na Cidade Estrutural (DF), frutas e verduras não são opcionais, todos os dias as crianças fazem refeições balanceadas e, nas salas de aula, aprendem a importância de uma vida saudável. A escola não é a única. A preocupação com os bons hábitos de alimentação e a prática de atividades físicas chegam cada vez mais às escolas públicas e particulares em todo o país. A fase escolar é importante, segundo o Ministério da Saúde, pois os hábitos adquiridos na infância e na adolescência são levados para a vida adulta.

No Brasil, segundo pesquisa divulgada pelo ministério, 51% da população acima de 18 anos estão acima do peso ideal. O problema que atinge os adultos começa na infância. Entre as crianças, o sobrepeso atinge 34,8% da faixa entre 5 e 9 anos, de acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

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“Uma coisa é certa, quanto mais precocemente a gente chegar ao ator, melhor. Trabalhar com as crianças é o ponto chave. Na infância, a gente trabalha a educação e não a reeducação, como na fase adulta”, diz a professora do Departamento de Nutrição da Universidade de Brasília Kênia Mara Baiocchi. Ela diz ainda que o que aprende na escola, a criança leva para a família, contribuindo para a mudança de hábitos dos pais.

Na escola da Cidade Estrutural, 1,7 mil estudantes foram pesados e examinados. A vice-diretora, Neide Saad, surpreendeu-se com os resultados. “Esperávamos mais desnutrição que sobrepeso, já que a escola está em uma região vulnerável, mas tivemos uma quantidade grande de sobrepeso”, informa. Para ela, a culpa está nas guloseimas: “Os alunos comem muita besteira. Eles já chegam à escola com um saco de balinha ou de salgadinho”.

Constatado o problema, a escola esforçou-se para resolvê-lo. No Distrito Federal, um grupo de nutricionistas cuida da alimentação das escolas públicas desde 2010. “As crianças que precisam ganhar peso estão ganhando, percebemos no dia a dia. As crianças com obesidade, nós convidamos para a educação integral, para que tenham uma alimentação mais saudável o dia todo, acompanhada de atividades físicas”, explica Neide.

Nem sempre a mudança de hábito é fácil. Vitor Linhares, do 5º ano esforça-se. “Gosto do prato principal com salada. Não gosto das verduras e legumes. Mas, aqui na escola, como mesmo assim porque quando elas vão colocar a verdura no prato fico sem graça de falar que não quero”, conta.

Nas escolas particulares, um acordo entre o Ministério da Saúde e a Federação Nacional das Escolas Particulares (Fenep) prevê uma série de ações de conscientização para melhorar a alimentação dos estudantes. Como nas privadas, as opções são as cantinas ou a merenda trazida de casa. Entre as ações do acordo está a distribuição de cartilhas aos cantineiros.

Os maus hábitos alimentares dos estudantes podem ser constatados na Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (Pense/2009). O levantamento mostrou que um terço dos alunos matriculados no ensino fundamental da rede privada consome frutas e hortaliças em cinco dias ou mais na semana. Os refrigerantes e frituras fazem parte da rotina alimentar de 40% dos alunos.

Segundo a presidenta da Fenep, Amábile Pacios, já é possível perceber os efeitos da iniciativa, pelo menos 80% das escolas oferecem opção saudável de lanche. “A intenção não é proibir o uso do alimento, mas educar para que a criança, a partir do que aprende na escola faça a opção correta onde quer que esteja”, explica.

A preocupação com a alimentação e a prática de exercício físico deve ser levada para dentro de casa, segundo o presidente da Associação de Pais de Alunos das Instituições de Ensino (Aspa-DF), o advogado Luis Claudio Megiorin. Pai de Luca, de 8 anos, e de Nicole, de 12, o  advogado diz que alimentação saudável e exercício físico são prioritários em casa.

Normalmente, seguimos essa orientação em casa. É importante os pais estarem com os filhos em pelo menos uma das refeições”. Ele se preocupa também com outros hábitos das crianças. Ficar no computador ou no videogame o dia todo é proibido na casa de Megiorin.

Para aqueles que não contam com orientação em casa, a professora Kênia destaca o papel da escola. “Eu me preocupo quando não tem educação física na escola, brincadeira, atividade lúdica. Se em casa os meninos têm essa coisa da TV, de videogame, do sofá, que pelo menos na escola tenham um ambiente mais saudável”. Segundo ela, trata-se de buscar o equilíbrio. “Não tem problema ele ficar no computador, desde que haja um limite. Tem criança que fica oito horas, dez horas na frente de uma tela, isso provoca prejuízos”.

O incentivo à alimentação sem agrotóxicos é um dos objetivos da feira de produtos orgânicos que será realizada nesta quarta-feira (26), em frente ao Colégio Apoio, no bairro de Casa Amarela, zona norte do Recife, a partir das 6h30.

Serão montadas sete barracas de alimentos cultivados e também produzidos no assentamento Chico Mendes, no município de Pombos, localizado no agreste pernambucano. Os agricultores trarão para a feira alface (americano, liso e roxo), rúcula, alho poró, coentro, cebolinha, cebola, tomate cereja, berinjela, jerimum, chicória, limão, banana e melancia. Além disso, os alunos e comunidade poderão adquirir de pão integral, granola, bolacha de gergelim e biscoito de aveia.  

O evento acontece duas vezes por mês, com datas pré-estabelecidas e divulgadas pela direção do Colégio Apoio antecipadamente. Para a preservação do meio ambiente, também é incentivado o uso de sacolas de compras retornáveis, chamadas de ecobags.

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