Mesmo com recordes de novos casos de Covid-19 no Brasil e alto número de mortos pela doença, a pressão de setores econômicos e de alguns governantes parece ter se sobreposto às recomendações sanitárias no País.

Nas últimas semanas, a maioria dos Estados anunciou planos de reabertura e, por mais que novas quarentenas não estejam descartadas, parte da população já retomou o trabalho presencial e atividades de compras e lazer, chegando a lotar vias de comércio popular, como a 25 de Março, em São Paulo, e até bares, como visto na cena que causou polêmica nesta semana no Leblon, zona sul do Rio.

Números da Inloco, empresa de tecnologia que fornece inteligência a partir de dados de localização e vem monitorando o índice de isolamento social em todos os Estados brasileiros, mostram que, na maioria das unidades da Federação, o porcentual de pessoas que estão reclusas vem caindo, chegando nos últimos dias à casa dos 30%, patamar similar ao registrado no início de março, antes do início das quarentenas. O comportamento contrasta com os números da doença.

Na última semana, o País registrou o segundo maior número de casos em 24 horas (47.984) desde o início da pandemia e teve mais de mil mortos diários durante quatro dias consecutivos. Até agora, mais de 1,5 milhão de brasileiros já foram contaminados, dos quais quase 64 mil morreram.

Ao contrário do que vem demonstrando a parcela menos cautelosa da população, o anúncio de reabertura não significa que se pode retomar a vida como se não houvesse coronavírus.

Para discutir as implicações das medidas de flexibilização e as medidas que devem ser adotadas pelas autoridades, empresas e cidadãos para minimizar o risco de contágio mesmo com menor isolamento, o Estadão ouviu especialistas das áreas de economia, gestão e medicina. Eles foram unânimes em afirmar que o Brasil não se preparou adequadamente para a reabertura, mas ressaltaram que, dado que a medida já está em curso na maior parte do País, é preciso adotar novos hábitos para diminuir o risco de transmissão e evitar que a retomada econômica tenha como consequência uma tragédia humana.

Quanto às ações governamentais, dizem os especialistas, é fundamental que finalmente decole um programa mais robusto de testagem e rastreamento de casos suspeitos. Ele seria fundamental para definir quais localidades vão precisar de novas quarentenas.

1. A flexibilização no Brasil está sendo feita no momento certo, considerando o ainda alto número de casos e óbitos por Covid-19 no País?

Beatriz: Na pesquisa que fizemos na Universidade de Oxford, em parceria com a USP e a FGV, verificamos que as oito capitais brasileiras analisadas não cumpriam os critérios da Organização Mundial da Saúde (OMS) para reabrir. Entre esses critérios estão o controle da transmissão da doença a um nível de casos esporádicos, prevenção de novos surtos, adequações no ambiente de trabalho, entre outros. Estamos vendo que o Brasil está com um número de casos e mortes ainda muito alto e sem uma capacidade de testagem adequada. Entre a população que a gente entrevistou, só 13% dos que tiveram sintomas conseguiram fazer o teste e o único fator que determinava maior propensão a fazer o teste dentre as pessoas com sintomas era ter renda maior de dez salários mínimos. O que a pesquisa revelou é que a questão da flexibilização é muito mais complexa do que atender ou não os critérios da OMS porque os custos de se manter essas medidas de distanciamento são muito maiores para os grupos mais vulneráveis da população, como trabalhadores informais e microempreendedores. Os critérios para reabertura não são desenhados para as vulnerabilidades socioeconômicas específicas de cada cidade e de cada região. Então, por um lado, os critérios podem não ter sido atendidos, mas essa decisão de quando reabrir é realmente muito difícil, e muitos países ao redor do mundo flexibilizaram restrições antes de preencher tais critérios.

Raquel: É muito difícil falar em termos de País considerando nosso aspecto continental e o momento da pandemia em cada local. Pode ser que algumas capitais do Sudeste e do Norte que observam um controle ou diminuição no número de casos já estejam no momento certo para a flexibilização. A decisão de fechar ou abrir é muito regional, mas o que me preocupa são metrópoles que já tiveram um pico de casos e que ficam muito próximas de cidades que estão vendo a curva subir só agora. Se você fecha uma e abre outra, isso pode levar a um descontrole nos números. Independentemente da flexibilização, devemos continuar tomando os cuidados para bloquear o vírus. Isso é responsabilidade de cada cidadão.

Angelo: Temos um processo de reabertura em meio à ascensão de casos. A diferença que vejo agora em comparação com meses atrás é que as condições de sustentação hospitalar estão melhor equacionadas. Acho que depois de todo o desarranjo político que vivemos, esse processo de reabertura não tem volta. Não teremos um lockdown geral. O que acredito que vá existir é o fechamento seletivo de algumas regiões e a suspensão de algumas operações dependendo da evolução da pandemia. O que não pode é essa reabertura comunicar a ideia de que os problemas já passaram.

2. O País se preparou para reabrir com segurança? Quais adaptações devem ser feitas?

Angelo: Não nos preparamos de forma adequada, mas isso teve a ver mais com questões políticas do que propriamente com questões sanitárias. Quando a pandemia nos atingiu, já sabíamos da doença, não foi uma surpresa, mas demoramos muito a ter uma ação razoavelmente concentrada. É como se estivéssemos em uma guerra em que os principais generais não achassem um denominador comum. Quanto às empresas, costumo dizer que nada ensina mais do que o bolso. A angústia com esses prejuízos econômicos é muito grande, então a maioria dos comércios está tentando se ajustar às medidas de segurança para que possa atrair novamente clientes de forma segura.

Beatriz: Quanto aos locais de trabalho, analisamos na pesquisa quão preparados eles estavam para essa reabertura, ou seja, se eles tinham implementado medidas específicas, como mudar a posição de mesas e cadeiras para permitir distanciamento. Em uma grande parte isso não aconteceu.

Raquel: Do ponto de vista dos locais de trabalho, precisamos melhorar as medidas que permitam o distanciamento social, ter ambiente ventilado, o que vai ser um desafio porque as estruturas modernas foram construídas mais fechadas, por causa do ar-condicionado. Precisaremos ter maior planejamento do espaço físico, sempre trabalhar com máscara, ter álcool em gel disponível e alguma forma de inquérito diário do empregador sobre eventuais sintomas do funcionário e da sua família. O entendimento dos chefes e supervisores quanto a ter um trabalhador com sintomas respiratórios vai ter de mudar. É uma nova visão, uma nova consciência. Essa adaptação do espaço físico vai ter de ser feita para áreas comuns das empresa também, como refeitórios. Talvez as pausas e intervalos tenham de ser escalonados para não formar aglomerações. A higienização dos ambientes terá de ser muito mais frequente.

3. O que o País deve fazer a partir de agora para minimizar o risco de a flexibilização levar a uma explosão de casos?

Beatriz: É importante fazer o controle dos novos casos, ou seja, fazer com que todo mundo que tenha sintomas a partir de agora seja testado e, se positivo, seja isolado e tenha seus contatos monitorados. Aqui na Europa há um debate acirrado sobre como rastrear contatos para que se consiga realmente identificar todo mundo e isolar. Não vejo esse debate ser feito na mesma intensidade no Brasil. Mas por mais que não tenhamos feito isso ainda, esse programa pode ser implantado a partir de agora e é importante que seja colocado em prática em um momento de flexibilização justamente para sabermos os locais onde o vírus está em curva ascendente e talvez pensar em medidas específicas para cada localidade. Aqui no Reino Unido estão trabalhando com o conceito de lockdowns localizados de acordo com a evolução da pandemia em cada região.

Raquel: A efetividade do rastreamento e de testar o maior número de pessoas é inquestionável. Se não der para testar todo mundo, que se faça pelo menos teste nas pessoas com sintomas e em seus contatos.

4. Em termos individuais, o que as pessoas devem fazer para se proteger nesta reabertura?

Raquel: Há um estudo recente, publicado em maio, que analisou as curvas da epidemia em Wuhan, Nova York e Itália demonstrando que o uso de máscara para toda a população foi o fator mais determinante para fazer a curva de casos cair. Isso somado ao distanciamento social e à higienização das mãos. Mas não adianta máscara se você usá-la no queixo, se ficar tocando nela toda hora sem higienizar as mãos e se não trocá-la de tempos em tempos. Além disso, mesmo com o comércio aberto, tente sair apenas se precisar. Cada um tem de se sentir responsável pela sua saúde e pela saúde das outras pessoas. A vacina não vai chegar para o nosso inverno e ainda não temos tratamento efetivo contra a Covid-19.

Angelo: O ideal é que a pessoa otimize as idas aos comércios comprando mais coisas de uma vez para não se expor várias vezes.

Se não for feito de forma correta e com orientação profissional, a prática de exercícios físicos durante o período de confinamento pode piorar a condição emocional das pessoas, já fragilizada pelo isolamento social e pela crise sanitária da covid-19. É o que aponta pesquisa feita em parceria entre a Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), a Universidade Federal do Ceará (UFCE) e a Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-Rio).

A pesquisa investigou a relação entre as atividades físicas e o bem estar das pessoas durante o período de quarentena, imposta pela pandemia do novo coronavírus (covid-19) desde março em diversas cidades do país. O levantamento de dados ocorreu pela internet entre os dias 31 de março e 2 de abril. Responderam à pesquisa 592 pessoas, de todas as regiões do país, maiores de 18 anos e que estavam em isolamento social há pelo menos uma semana, sendo 63% mulheres e 37% homens.

De acordo com o professor Alberto Filgueiras, coordenador do Laboratório de Neuropsicologia Cognitiva e Esportiva (LaNCE) da Uerj, o resultado foi bem diferente do esperado, pois não comprovou que a prática de exercícios melhora o bem estar, como relatado amplamente na literatura científica em condições normais.

“Foi impactante para nós, dado que a gente viu diversos relatos nas redes sociais da necessidade de fazer exercício, de manter o corpo ativo. Então a nossa hipótese era de que qualquer pessoa que estivesse com o corpo ativo estaria se sentindo melhor em comparação àquelas que mantiveram hábitos ditos como ruins, como o sedentarismo. Não foi o que a gente encontrou”, disse o professor Filgueiras.

Mudança de hábito

Segundo o professor, o exercício físico é muito importante, porém, a simples prática não garante uma melhora no bem estar no confinamento. “Existe essa ideia de que o exercício vai fazer com que você se sinta bem, vai trazer benefícios para a saúde física e mental. O que o nosso estudo mostra é que nessas condições de quarentena, especificamente, parece que aumentar muito a quantidade de exercícios vai fazer mal para a sua mente”.

O professor destaca que, em condições normais, a atividade física moderada a leve, praticada de três a cinco dias na semana, promove muita melhora sobre o bem estar e a saúde mental. “Porém, o estudo mostrou que mudanças bruscas nos hábitos durante a quarentena levaram a uma piora no bem estar emocional das pessoas.”

“A gente percebeu que essas pessoas que apresentaram mudanças muito bruscas na sua forma de se relacionar com os exercícios, desde a que fazia exercício e parou na quarentena, se tornou sedentária, até aquela pessoa que não fazia exercício nenhum e passou a fazer seis, sete dias na semana durante a quarentena. Qualquer mudança muito drástica mudou também o bem estar das pessoas, mudou para pior”, explicou.

A pesquisa mostrou, no entanto, que melhoras no bem estar foram relatadas pelas pessoas que eram sedentárias e passaram a se exercitar de três a cinco vezes por semana com intensidade leve.

Aplicativos e vídeos

A pesquisa apontou também um grande aumento no uso de aplicativos e vídeos tutoriais para a prática de exercícios. Antes da pandemia, 4% das pessoas que responderam ao questionário faziam uso desses recursos, número que passou para 60% com o isolamento. Porém, Filgueiras destaca que, se não houver uma orientação correta, o recurso tecnológico pode prejudicar a saúde física e mental.

“A gente detectou que as pessoas se sentiam mal quando faziam os exercícios que estavam sendo prescritos por essas plataformas digitais. A nossa principal hipótese, que os dados sugerem, é que provavelmente isso está associado à falta de individualização na prescrição do exercício. O exercício precisa ser prescrito considerando uma série de variáveis, considerando o peso corporal, a história de vida da pessoa, uma série de questões que não são consideradas por essas plataformas e redes sociais”.

Ele lembra que a falta de orientação profissional individual pode levar a pessoa a ter dores, lesões e até falta de ar. “Pode ter consequências muito graves. O acompanhamento de um profissional de educação física na prescrição dos exercícios e a individualização do exercício para a demanda daquela pessoa são essenciais. Além de ajudarem a pessoa na sua condição física, também vai influenciar no seu bem estar. Pessoas que seguem fórmulas prontas se sentem mais mal do que bem”.

Os dados da pesquisa apontaram também que antes da pandemia 27% das pessoas praticavam atividades ao ar livre, proporção que caiu para 3%. As atividades em grupo foram substituídas por treino de força, que passou de 5,2% para 13,9%, e treinamento funcional, que aumentou de 4,4% para 49,3%.

Mais dois moradores de Fernando de Noronha foram confirmados com a Covid-19, nessa quarta-feira (1º). Eles testaram positivo ao desembarcar na ilha com um grupo de 40 pessoas, no último sábado (27). Os pacientes estão em quarentena com outros dois passageiros, que aguardam o resultado de exames.

Os demais integrantes do voo não contraíram a doença e foram liberados da quarentena. Com a atualização, o arquipélago segue sem óbitos e na expectativa para a recuperação de um paciente. Ao todo, já foram registros 72 casos da Covid-19, segundo a administração.

Mais um voo com moradores e servidores é esperado neste sábado (4). Segundo dados da administração, até o momento, 416 moradores já se cadastraram junto à Assistência Social para garantir a volta para casa. Os embarques semanais são organizados de acordo com a necessidade e as prioridades de cada solicitante, por meio dos contatos (81) 99488 3167 / 98494 0311 / 98494 0307 / 99488 3165 / 99488 4367 / 99488 4367.

Flexibilização- Com os devidos protocolos sanitários, praticamente todas as atividades comerciais já foram retomadas. Na última sexta-feira (26), bares, restaurantes e lanchonetes reabriram com 50% da capacidade de atendimento. O acesso às praias está liberado há mais de um mês para atividades físicas e náuticas que não ultrapasse grupos de quatro pessoas. Templos religiosos, clínicas e consultórios em geral, salões de beleza e comércio varejista já atendem.

Aos moradores que suspeitam ter contraído a doença ou apresentam sintomas gripais, a vigilância sanitária disponibilizou uma equipe de saúde para atendimentos por meio dos contatos 3619-0956 / 99488-4366.

Entre as muitas dificuldades enfrentadas pelas pessoas durante a pandemia do coronavírus, a solidão pode ser uma inimiga da saúde psicológica. Para aqueles que estão enfrentando a fase de isolamento social morando com a família, o espaço limitado da casa reduz as interações apenas aos moradores mas, para quem mora sozinho, esse momento pode ser ainda mais desafiador. 

A enfermeira Pamela Almeida (23) relata que sua relação com o momento tem sido "um pouco bipolar" - em alguns dias ela percebe que seu humor está mais alegre, em outros esse humor se deprime. 

O mesmo tipo de variação também está sendo sentido pela esteticista Pamela Freire, (22). Ela morava com os pais, que decidiram se isolar em Santa Catarina, enquanto ela permaneceu em São Paulo.

"Estando sozinha, tive que ter a iniciativa de fazer algo para ocupar a mente. Para mim, a música é uma das melhores coisas. Também ando buscando estudar diversos assuntos que me agregam e mudem meu estilo de vida, me deixando mais focada e interessada’’, afirma a esteticista. 

A psicóloga Ana Carolina Boian explica que enfrentar o desafio da pandemia junto a outras pessoas ajuda no processo de superação, mesmo que haja momentos de estresse. Para quem está passando pela pandemia morando sozinho, manter contato com amigos e familiares é importante para a manutenção da saúde mental. 

Outra dica da psicóloga para quem mora sozinho é procurar manter uma rotina organizada entre trabalho, lazer, atividades físicas e boa alimentação. É recomendável que essas pessoas desenvolvam um projeto de vida.   

Ana Carolina explica que o ser humano é gregário, ou seja, necessita viver em comunidade, mas é possível aproveitar esse período de isolamento forçado para um momento de introspecção.

"Há também a grande oportunidade de conhecer a si mesmo e olhar para dentro. Observar suas qualidades, pontos a desenvolver, se atentar às emoções, sentimentos e ações que levam a um sofrimento também é uma forma de lidar com o isolamento sozinho’’, ensina a psicóloga. 

Pessoas que já tinham problemas como depressão e ansiedade antes da pandemia poderão ter mais dificuldade, com o agravamento dos sintomas. Nesses casos, a recomendação é manter o tratamento que já estava sendo realizado, com acompanhamento profissional. Se a pessoa ainda não estava em tratamento, a sugestão é buscar ajuda profissional. 

Após furar a quarentena no último domingo e marcar presença em um culto evangélico, o centroavante Roger recebeu críticas da Ponte Preta, clube pelo qual atua, através de uma nota oficial da Diretoria Executiva. O jogador está em isolamento social em Campinas por ter um familiar próximo acometido pelo novo coronavírus e não poderia ter feito parte de aglomeração, um dos pré-requisitos neste período de pandemia.

O centroavante, artilheiro do time nesta temporada com seis gols, alegou que tomou todos os cuidados possíveis na igreja evangélica após testar negativo no exame PCR-RT. O problema é que a direção da Ponte Preta nega que o resultado do teste já tenha saído.

"A Diretoria Executiva da Ponte Preta informa que, ao contrário do que informou o atacante Roger, recomendou a todos os jogadores que pratiquem o isolamento social, evitem locais com concentração e evitem ao máximo possível a exposição externa. Em especial no caso de Roger, que está aguardando a contraprova do teste PCR e por isso está até o momento impedido de participar das atividades do time, foi recomendado que ficasse em casa, em quarentena", informou a direção.

Em observação, o atleta não fará parte das primeiras atividades presenciais da Ponte Preta no CT do Jardim Eulina, em Campinas, a partir desta quarta-feira. "Roger e os demais atletas que aguardam a realização de exames adicionais não foram incluídos nos testes físicos planejados para esta semana nem para o reinício dos treinos, neste dia primeiro de julho", finalizou.

A apresentadora Fátima Bernardes aproveitou o final de semana para pescar com o seu namorado, o deputado federal Túlio Gadêlha (PDT-PE). Fátima compartilhou o momento nas redes sociais.

"Novidades da quarentena. Tem alguém como sono aí?", comentou a apresentadora na publicação. Fátima recentemente deu uma entrevista ao GNT e comentou sobre o relacionamento com Túlio e contou que durante esta quarentena está “vivendo uma lua de mel de recém casados”.

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A Guarda Municipal de Olinda, na Região Metropolitana do Recife, retirou 37 pessoas que usavam a praia de forma irregular na manhã desta sexta-feira (26). Alguns moradores, inclusive crianças, estavam se banhando no mar e formando aglomerações. Nenhum dos abordados apresentou resistência para deixar o local.

O calçadão e a faixa de areia podem ser utilizados para atividades físicas individuais. O uso de objetos que caracterizem permanência - guarda-sol, recipientes térmicos - está vetado. A fiscalização estende-se pelos 9 km da orla olindense, nas praias dos Milagres, Carmo, Bairro Novo, Casa Caiada e Rio Doce.

O trabalho é coordenado pela Secretaria de Segurança Urbana e conta com o apoio da Polícia Militar de Pernambuco (1º BPM) para cumprimento do Decreto Municipal 106/2020, que disciplina a reabertura gradual das praias e templos religiosos no Município.

Se você é fã da cantora e ex-BBB Manu Gavassi, pode estar sendo stalkeado por ela. A artista revelou, em um vídeo nos seus stories, que está aproveitando o tempo durante o isolamento social para conhecer melhor seu público. As stalkeadas geram curtidas e muita diversão, segunda ela própria.

No vídeo, Manu compartilhou com os seguidores dois novos hobbies que adquiriu durante essa quarentena. Um deles é gravar vídeos personalizados para crianças, a pedido de seus pais e familiares. “Toda criança que me pede, eu gravo vídeo. Amigos, pais de amigos e familiares me pedem e eu gravo, e isso me deixa muito feliz. Acabei de gravar um vídeo de parabéns para uma menina muito fofinha chamada Ruth”.

Além disso, a cantora também está aproveitando para conhecer melhor seus fãs. Aqueles que lhe deixam mensagens diretas recebem uma visita em seus perfis e ganham até curtidas em suas postagens. “Outro hobby que descobri é ler as mensagens que vocês me mandam por mensagem direta, que são muito lindas e impactantes, que me deixam muito bem. É uma maneira de conhecer vocês. Em vez de só ler a mensagem, eu entro no perfil da pessoa, escolho a foto que acho mais linda da pessoa e dou um 'like'. Stalkear e dar likes".

Apesar do retorno de algumas atividades econômicas, o país segue em isolamento social devido ao novo coronavírus. Sendo assim, as lives musicais também continuam a todo vapor e, nesta semana, mais de 30 artistas se apresentam. 

O LeiaJá fez uma lista dos shows que devem agitar os festejos juninos, celebrados de uma forma diferente neste ano. Confira:

Terça, 23 de junho

Calcinha Preta – 18h no Youtube

Solange Almeida – 19h no Youtube

Quarta, 24 de junho 

Israel & Rodolffo – 20h no Youtube

Limão com Mel – 20h no Youtube

Quinta, 25 de junho

Bruna Fulô – 19h no Youtube

Pelados em Sanja – 20h no Youtube

Matheus & Kauan – 20h no Youtube

Arraiá Macaco (Targino Gondim, Léo Estakazero e Adelmario Coelho) – 22h no Youtube

Sexta, 26 de junho

Molejo – 20h no Youtube

Buteco especial São João com Gusttavo Lima, Felipe Araújo e Jonas Esticado- 21h no Youtube

Sábado, 27 de junho

Teresa Cristina – 15h no Youtube

Simone e Simaria – 16h30 no Youtube

Junior Vianna – 17h no Youtube

Luan Estilizado, Vicente Nery e Edson Lima – 17h no Youtube

Turma do Pagode – 19h no Youtube

Léo Magalhães – 19h no Youtube

Mastruz com Leite – 19h no Youtube

Marcos e Belutti – 19h no Youtube

Os Barões da Pisadinha – 20h no Youtube

Berg Gonzaga – 20h no Youtube

Skank – 20h no Youtube

Leonardo – 21h no Youtube

Domingo, 28 de junho 

Diogo Silva – 16h no Youtube

Tiee – 16h no Youtube

Live Será que Adivinha (Bressan e Zain) – 17h no Youtube

Gigantes do Samba (Raça Negra e Alexandre Pires) – 17h no Youtube

Daniela Mercury – 18h no Youtube

Samba da Opinião – 18h no Youtube

Allisson Rodrigues – 18h no Youtube

Milton Nascimento – 18h30 no Youtube

IMAGINASamba – 19h no Youtube