Tópicos | essencial

Mesmo em circunstâncias normais, pessoas com deficiência têm menos chance de acessar serviços de saúde, educação e emprego. De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), é mais provável que elas vivam na pobreza, registrem taxas mais elevadas de violência, negligência e abuso e estejam entre os mais marginalizados. No caso de deficientes visuais, a pandemia de Covid-19, segundo a entidade, mostrou a importância de produzir informação essencial em formatos acessíveis, incluindo Braille e formatos sonoros.  

“Muitas pessoas com deficiência poderiam enfrentar risco maior de contaminação devido à falta de acesso a orientações e precauções para proteger e reduzir a propagação de uma pandemia. A Covid-19 também enfatizou a necessidade de intensificar todas as atividades relacionadas com a acessibilidade digital para garantir a inclusão digital de todos”, destacou a ONU. No Dia Mundial do Braille, lembrado nesta quinta-feira (4), a proposta é ampliar a conscientização do Braille como meio de comunicação para a plena realização dos direitos humanos de pessoas com deficiência visual. 

##RECOMENDA##

Entenda

O Sistema Braille foi criado em 1825 pelo francês Louis Braille, que ficou cego aos 3 anos em razão de um acidente que causou infecção nos dois olhos. A versão mais conhecida da escrita data de 1837. O sistema permite a comunicação em várias línguas. 

Formado por símbolos alfabéticos e numéricos, o sistema possibilita a escrita e a leitura, por meio da combinação de um a seis pontos. A leitura, com uma ou ambas as mãos, se faz da esquerda para a direita. Os pontos em relevo obedecem a medidas padrão e a dimensão da cela Braille corresponde à unidade de percepção da ponta dos dedos. 

No Brasil, o Braille foi introduzido por José Álvares de Azevedo, idealizador da primeira escola para o ensino de pessoas cegas no país, o Imperial Instituto de Meninos Cegos, atual Benjamin Constant. Em 8 de abril, aniversário de Azevedo, é comemorado o Dia Nacional do Braille. 

A ONU destaca que o Braille é considerado essencial no contexto da educação, da liberdade de expressão e de opinião, bem como da inclusão social, conforme previsto na Convenção sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência. 

Números

Condições oculares são consideradas extremamente comuns. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que pelo menos 1 bilhão de pessoas em todo o mundo apresentam algum tipo de deficiência visual, seja para enxergar de perto ou de longe, que poderia ter sido evitada ou que ainda não foi solucionada.  

“As pessoas com deficiência visual têm maior probabilidade do que as que não têm de sofrer taxas mais elevadas de pobreza e desvantagem. Não satisfazer as suas necessidades ou não cumprir os seus direitos tem consequências de amplo alcance: a perda de visão representa, muitas vezes, uma vida inteira de desigualdade, problemas de saúde e barreiras à educação e ao emprego”, alertou a ONU. 

O Ministério da Defesa gastou mais de meio milhão do orçamento destinado ao enfrentamento da pandemia do novo coronavírus com itens de luxo, como caviar, picanha, filé mignon e bebidas alcoólicas. As informações foram apontadas em uma auditoria do Tribunal de Contas da União (TCU) e publicadas pela Folha de S. Paulo.

A análise sigilosa dos gastos da pasta com alimentação desde 2017 surpreendeu os técnicos quando começaram a verificar as contas das Forças Armadas em 2020. A lógica sugeria uma redução expressiva já que parte do trabalho ocorreu de forma remota. Porém, o Ministério do general Braga Netto fez o contrário e adquiriu itens supérfluos e de luxo.

Pasta que mais gastou com itens sem necessidade na pandemia

##RECOMENDA##

Bacalhau, salmão e camarão também fizeram parte da lista de compras de R$ 535 mil, paga com parte dos recursos do orçamento "21C0 – Enfrentamento da Emergência de Saúde Pública de Importância Internacional decorrente do Coronavírus". 

"Ressalta-se que, dos recursos destinados ao combate à pandemia Covid-19 utilizados indevidamente para aquisição de itens não essenciais (aproximadamente R$ 557 mil), 96% foram despendidos pelo Ministério da Defesa", apontou parte da apuração preliminar do TCU, que colocou a pasta como a que mais usou recursos públicos fora do avaliado como essencial.

Para o TCU, luxo é desvio de finalidade

O documento indica que não há critérios claros e justificáveis para a aquisição e faz críticas sobre o uso da verba para a pandemia. "Não parece razoável alocar os escassos recursos públicos na compra de itens não essenciais, especialmente durante a crise sanitária, econômica e social pela a qual o país está passando, decorrente da pandemia", assegurou.

A compra de comida por pelo poder público tem a finalidade de garantir alimentação saudável e adequada às necessidades nutricionais básicas de determinado público-alvo. "Além de não servir à finalidade a que se destina, a contratação desse tipo de insumo fere o princípio da moralidade", concluiu.

O relatório foi finalizado no dia 8 de outubro e seguiu para processo na Corte no último dia 12, baseado nos bancos oficiais da Administração Pública: Siasg (Sistema Integrado de Administração de Serviços Gerais), Siafi (Sistema Integrado de Administração Financeira) e o Comprasnet (Portal de Compras Governamentais).

O pedido pela apuração foi de parte da bancada do PSB na Câmara, representada pelos deputados Elias Vaz (GO), Ubirajara do Pindaré (MA), Denis Bezerra (CE) e Gervásio Maia (SP).

Ministério se defende

Em resposta ao relatório do TCU, o Ministério da Defesa afirmou em nota que o documento não é conclusivo e defende que as atividades das Forças Armadas foram mantidas na pandemia.

Cerca de 34 mil militares foram destinados para atividades como desinfecção de locais públicos, distribuição e aplicação de vacinas, campanhas de doação de sangue, entrega de kits de alimentação e de higiene, transporte de pacientes, oxigênio e de itens de saúde, explicou a pasta.

Na manhã desta quinta-feira (18), a Narciso Enxovais da rua Duque de Caxias, bairro de Santo Antônio, área Central do Recife, foi fechada ao tentar burlar o decreto que proíbe atividades não essenciais em Pernambuco. Referência em produtos de cama, mesa e banho, agentes do Programa de Proteção e Defesa do Consumidor (Procon-PE) verificaram que a loja pôs alimentos e materiais de limpeza à venda para permanecer aberta.

[@#galeria#@]

##RECOMENDA##

"Você tem apenas uma prateleira com quantidade mínima de produtos que são considerados essenciais colocados à venda. Diante disso a gente tá fechando a loja e notificando com um prazo de 24h para que eles apresentem esclarecimentos", explicou a gerente de fiscalização da entidade, Danyelle Sena, que acrescentou, “o que não pode é a gente tá diariamente tendo que vir aqui para verificar se essa venda é exclusiva desses alimentos”.

O proprietário da rede, Narciso Maia, confirmou que os produtos foram às prateleiras com intuito de evitar o fechamento durante os 11 dias de quarentena iniciados nesta quinta (18). "Eu botei sabendo mesmo que vai fechar, 'então eu vou ser um supermercado, eu não quero fechar'. Comprei produto alimentar, eu já tinha trocado meu CNAE, já tinha pego a autorização. Uma empresa mexer na estrutura dela para se adaptar à realidade não é burlar, é uma tentativa de se adaptar às novas circunstâncias. 'Se só tá dando sardinha, eu tenho que mudar minha rede'", justificou.

Ele foi ao local para acompanhar a ação do Procon-PE e apontou uma brecha no decreto do Estado, que não discrimina a quantidade de alimentos que precisam ser comercializados para que as portas permaneçam abertas. “Nós entramos com a venda de supermercado. Burlar é quando você está mentindo. Você entra na minha loja, tem farinha, feijão, material sanitário, álcool gel e máscara. Burlar [era] se eu tivesse só o cartaz", disse.

Narciso criticou a lentidão da campanha de vacinação no Estado e garantiu que vai entrar na Justiça contra o Procon-PE. “A gente vai lutar, dar a cara à tapa, minha empresa existe a 184 anos e não vai ser essa segunda onda de pandemia que vai botar a gente para baixo [...] todo o empresário tem que se unir contra essa onda que querem acabar com a economia pernambucana. É um tiro no pé”, sugere.

Pernambuco registra atualmente uma taxa de ocupação de leitos de UTI superior a 95%. Mais de 11.510 pessoas morreram no Estado em razão da infecção.

A vereadora Andreza Romero e o marido, o deputado estadual Romero Albuquerque, ambos do PP, apresentaram projetos em suas respectivas Casas para reconhecer academias, estúdios de musculação, de artes marciais e outros centros de atividade física como serviço essencial à saúde pública. Enquanto Andreza pressiona pela liberação na Câmara do Recife, Romero faz a mesma movimentação na Assembleia Legislativa de Pernambuco (Alepe).

Com a restrição ao setor anunciada pelo governador Paulo Câmara (PSB) por meio do Decreto nº 50.346, publicado no Diário Oficial do Estado nessa terça (2), a partir desta quarta (3) qualquer atividade não essencial fica proibida das 20h às 5h, de segunda à sexta. Aos fins de semana os estabelecimentos não poderão abrir as portas.

##RECOMENDA##

Desse modo, igrejas, shoppings e demais centros comerciais estão excluídos do rol de 24 setores considerados essenciais, como farmácias, postos de combustível e supermercados. A medida segue até o dia 17 de março.

---> Sikera ataca Romero Albuquerque: "não faz m***a nenhuma"

Para propor a liberação às academias, a vereadora ressalta os benefícios físicos e emocionais da atividade física, e sugere que o setor sempre esteve disposto a cumprir os protocolos de segurança sanitária. “O estímulo à prática de atividades físicas reflete diretamente na qualidade de vida e reduz os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes e problemas relacionados à baixa imunidade, que são fatores de agravamento para a covid-19”, explicou.

O mundo digital está ganhando espaço rapidamente na economia brasileira, principalmente se olharmos para o e-commerce e para os bancos digitais. Por conta disso, a criação de um site responsivo e de boa qualidade é uma prioridade crescente para qualquer empresa que atue no setor online, independentemente da área. Uma boa experiência de navegação pode ser determinante para um cliente concluir uma compra ou desistir do produto.

Com o aumento do comércio online, principalmente em 2020, ficou ainda mais importante contar com um site bem estruturado. Segundo números da Associação Brasileira de Comércio Eletrônico (ABComm), cerca de 150 mil novas lojas online foram criadas entre março e julho do ano passado. Ou seja, a concorrência é crescente, e um site de qualidade pode fazer a diferença. Não faltam, no entanto, empresas e serviços online no Brasil que conseguiram bons resultados com o uso de sites intuitivos e responsivos. Um desses exemplos é a plataforma de apostas Сampobet. Por se tratar de um site que oferece diversas categorias de apostas online, indo desde modalidades de cassino online até apostas esportivas, a empresa buscou organizar toda a informação optando por um design intuitivo e de navegação simples, colaborando, assim, para que os usuários encontrem com facilidade o serviço que estão procurando. Algo semelhante acontece com o banco digital Nubank, que sempre investiu na experiência dos usuários, seja no site oficial ou então no aplicativo para smartphone. A ideia foi agregar o máximo de informação possível das contas e dos cartões de uma maneira simples e fácil de entender. Por último, também podemos citar o e-commerce Magazine Luiza, que é uma referência no comércio digital justamente por conta da organização de todos os departamentos e produtos disponíveis em sua loja virtual. 

##RECOMENDA##

[@#video#@]

Todos esses sites que citamos como referência possuem algumas características em comum, seja pelo fato de serem organizados ou então intuitivos. A ideia principal é que o design do site não confunda o usuário, mas sim facilite o caminho até a informação, o produto ou o serviço desejado. No caso dos bancos digitais e das plataformas de apostas, a qualidade do site também é importante para dar ao usuário a certeza de estar navegando em um ambiente seguro, o que, além disso, colabora com a fidelização de novos clientes. 

Alta do e-commerce

Essa preocupação com a qualidade do site é cada vez mais importante para o e-commerce, que foi o setor com maior crescimento no Brasil em 2020. Com uma perspectiva de crescimento também para este ano, podendo aumentar o faturamento em cerca de 26%, segundo análise divulgada pela Ebit|Nielsen, o setor deve contar com uma concorrência ainda maior. Isso é algo positivo para os consumidores, que devem ganhar ainda mais opção com o esforço das empresas em oferecer uma experiência melhor e mais atrativa.

Fonte: Unsplash

Uma das formas mais eficientes para conseguir esse destaque é com um site de qualidade, afinal, ele é uma espécie de vitrine virtual de qualquer serviço online. É por isso que o marketing digital é uma das áreas que mais cresce no país. Investir para que o site seja funcional, responsivo e moderno pode ser essencial para garantir sucesso com o público e o consumidor. As novas tecnologias chegaram para ajudar os clientes e os empreendedores, mas é preciso saber utilizar essas ferramentas inovadoras para garantir que funcionarão da melhor maneira possível, cumprindo com os objetivos que visam atingir.

O Procon-PE fechou 671 estabelecimentos na Operação Choque de Ordem durante a quarentena, que ficou vigente de 16 de maio até o último domingo (31). A operação contou com participação da Polícia Militar, Instituto de Pesos e Medidas (Ipem), Patronato e Secretaria de Justiça e Direitos Humanos.

No domingo (31), foram fiscalizados 27 bairros e 50 estabelecimentos fechados, entre eles, nove barbearias, cinco salões de beleza, cinco bares e duas igrejas. Também foram encontradas diversas lojas de jogo do bicho, depósitos de bebidas, lojas de cosméticos, casas de bolos e bombonieres.

##RECOMENDA##

Os bairros com maior número de estabelecimentos abertos foram Afogados, Jiquiá, Estância, Caçote, Ilha do Retiro, Prado, Bongi, Mustardinha, Mangueira, San Martin, Jardim São Paulo, Barro, Tejipió, Sancho, Totó, Coqueiral, Torrões, Engenho do Meio, Cidade Universitária, Curado, Várzea e Caxangá.

O Procon também realizou a distribuição de mais de 300 máscaras. Pessoas que vivem em situação de rua também receberam o EPI.

O deputado estadual Romero Albuquerque (PP) está pedindo o fim da quarentena para pessoas que vão passear com os animais ao redor de suas residências. Segundo o deputado, a proibição de passeios pode prejudicar a saúde dos animais.

 "A caminhada dos tutores com os animais deve ser elencada entre as atividades liberadas durante os 15 dias em que a restrição da circulação de pessoas será mais rigorosa", pediu Albuquerque durante sessão na quinta-feira (14).

##RECOMENDA##

O parlamentar defende a liberação de passeios curtos, perto de casa, com um único tutor, que deverá estar usando máscara. "É totalmente essencial ao animal fazer esse passeio. Muitos deles são educados a fazer as suas necessidades somente na rua. De forma alguma podemos pedir ao tutor que prive o animal dessa saída, porque submetê-lo a isso é uma tortura. Se o animal prender, pode ter uma inflamação ou outro problema grave de saúde", disse.

 O secretário de Defesa Social, Antônio de Pádua, sugeriu às pessoas que moram em condomínio que utilizem a área comum dos prédios para andar com os cães. Segundo Romero Albuquerque, o Sindicato da Habitação de Pernambuco (Secovi-PE) não aprovou a alternativa apresentada pelo secretário.

"Os animais têm direito e têm necessidade de poder fazer esse passeio, é um ato de cuidado.  Por isso, solicitei o fim da quarentena para tutores que precisem levar seus animais às áreas próximas a sua residência para que eles possam fazer as suas necessidades fisiológicas. É uma alternativa muito mais humana e que não vai trazer riscos a ninguém", defendeu Albuquerque. Ele solicitou ao líder do governo na casa, o deputado Isaltino Nascimento, o apoio para acrescer os passeios na lista de serviços essenciais.

O Plenário da Assembleia Legislativa aprovou, nessa quinta-feira (16), um conjunto de projetos de lei (PLs) com objetivo de minimizar os prejuízos humanos, econômicos e sociais provocados pela pandemia da Covid-19 em Pernambuco. Por unanimidade, os parlamentares deram aval à proposição do Executivo que concede pensão integral a familiares de servidores públicos de áreas essenciais que venham a falecer em virtude da doença. 

Também foram acatadas propostas para agilizar compras e obras necessárias ao enfrentamento da doença, remanejar recursos para a área da saúde e suspender o prazo de validade de concursos públicos vigentes. Além disso, os legisladores foram favoráveis aos decretos para reconhecer o estado de calamidade pública em mais 30 municípios pernambucanos.

##RECOMENDA##

O Projeto de Lei Complementar (PLC) nº 1045/2020 cria uma pensão especial a ser acrescida ao valor já previsto na legislação previdenciária atual, a fim de garantir às famílias uma remuneração equivalente ao salário integral do servidor falecido. Além disso, permite que profissionais afastados do serviço por causa da Covid-19 continuem a receber as gratificações constantes da Lei Complementar nº 194/2011.

Conforme o Decreto nº 48.835/2020, terão direito ao benefício os funcionários que mantiverem atendimento presencial por determinação do Governo do Estado nas seguintes áreas: saúde, segurança pública, prevenção e assistência social, transporte público, infraestrutura e recursos hídricos, abastecimento de água, segurança alimentar, sistema prisional e socioeducativo e defesa do consumidor. 

Durante a discussão da Ordem do Dia, os parlamentares destacaram tratar-se de iniciativa inédita no Brasil, elogiaram o governador Paulo Câmara pela sensibilidade e reforçaram a necessidade de garantir equipamentos de segurança individual (EPIs). “Representa uma tentativa de reparar e fazer justiça a esses profissionais. No entanto, enfatizo o apelo para que o Governo do Estado aumente os esforços a fim de garantir a eles melhores condições de trabalho”, registrou Priscila Krause (DEM). Alberto Feitosa somou-se ao pleito e sugeriu a organização de hospitais de campanha para garantir atendimento aos trabalhadores infectados.

“O Governo do Estado está fortalecendo o servidor público, em um movimento que vai na contramão do Executivo Federal. O ministro da Economia, Paulo Guedes, chegou a chamar esses profissionais de parasitas e acabou com os percentuais fixos de investimento em saúde e educação”, criticou Isaltino Nascimento (PSB). João Paulo (PCdoB), por sua vez, lamentou a queda nos repasses para o Sistema Único de Saúde (SUS), em virtude da Emenda do Teto de Gastos. 

Também foram aprovadas, nesta tarde, outras duas iniciativas do Poder Executivo. Uma delas é o PL nº  1046/2020, que autoriza o Governo do Estado a utilizar valores de fontes diferenciadas para enfrentamento do novo coronavírus, a exemplo do Fundo Estadual de Defesa do Consumidor. O deputado Tony Gel enalteceu a medida. “O governador poderá recorrer a recursos extras para investir na saúde. O momento é de salvar vidas e acredito que outros Estados deveriam adotar a mesma prática”, observou.

Outra proposta acatada foi o PL nº 1074/2020, que permite ao Estado dispensar, de maneira excepcional e justificada pela autoridade competente, a definição prévia de orçamento referencial estimativo em compras e obras necessárias ao enfrentamento do novo coronavírus. “Mais uma ideia coerente do governador Paulo Câmara visando instrumentalizar o combate à epidemia”, frisou José Queiroz (PDT).

Proposições de parlamentares para enfrentar a crise atual também foram aprovadas pelo Plenário da Alepe. Confira:

Álcool em gel – O PL nº 995/2020 obriga estabelecimentos comerciais como bares, restaurantes, supermercados e shopping centers a disponibilizarem dispensadores de álcool em gel aos consumidores. Referendado nos termos de um substitutivo da Comissão de Justiça (CCLJ), o texto estabelece multa de R$ 600 a R$ 10 mil em caso de descumprimento. 

Autor do projeto, o deputado João Paulo Costa (Avante) explicou, na Reunião Plenária virtual, que a medida “vai ajudar a impedir a disseminação do novo coronavírus”. Ele elogiou, ainda, a emenda do deputado João Paulo, que alterou o conteúdo original a fim de resguardar os microempreendedores individuais (MEIs) de cumprirem a determinação.

Concursos públicos – Proposto pela deputada Delegada Gleide Ângelo (PSB), o PL nº 1015/2020 prevê a interrupção do prazo de convocação de aprovados em concursos estaduais vigentes enquanto durar o estado de calamidade pública. A matéria foi aprovada nos termos de um substitutivo da CCLJ, que retirou a previsão para os certames municipais, os quais deverão ser tratados pelas câmaras de vereadores. A medida valerá para os Poderes Executivo, Legislativo e Judiciário do Estado, bem como Ministério Público, Defensoria e Tribunal de Contas.

“Agradeço a todos os deputados pela sensibilidade em aprovar a matéria, mostrando o compromisso e o respeito desta Casa com os concursados”, declarou Gleide Ângelo. Ela destacou que muitos órgãos já haviam se programado para a convocação de aprovados neste ano e que, por conta do novo momento, vão precisar aguardar. 

Preços abusivos – Proposto pelo deputado Clodoaldo Magalhães (PSB), o PL nº 1016/2020 veda a elevação, sem justa causa, dos preços de produtos e serviços durante o estado de calamidade pública. “A proposição busca resguardar o consumidor, parte vulnerável da relação de consumo, diante de circunstâncias de grave comoção social, nas quais se verificam, muitas vezes, que alguns fornecedores promovem aumento arbitrário dos preços, valendo-se do momento de extrema angústia ou necessidade”, justificou o autor na mensagem anexa ao projeto. A matéria foi acatada com emenda da CCLJ, garantindo que a vigência da norma tenha início a partir da publicação.

Punições para trotes – O deputado Henrique Queiroz Filho (PL) enalteceu a aprovação do PL nº 886/2020, que aumenta as punições para quem acionar indevidamente serviços de emergência relativos a remoções ou resgates, combate a incêndios ou ocorrências policiais, já presentes na Lei Estadual nº 14.670/2012. O texto, de autoria de Isaltino Nascimento, recebeu aval com substitutivo da Comissão de Justiça. 

“No momento de pandemia em que vivemos, o deslocamento indevido de qualquer viatura causa prejuízo muito grande para a celeridade do atendimento das pessoas”, salientou Queiroz Filho. Nascimento observou que as punições previstas agora incluem a perda de acesso a benefícios sociais do Governo Estadual por, no mínimo, dois anos.

*Do site da Alepe

Em entrevista coletiva realizada nesta segunda (6), a primeira-ministra da Nova Zelândia, Jacinda Ardern, afirmou que incluiu as funções de “coelho da páscoa” e “fada do dente” entre os trabalhos essenciais durante a quarentena em prevenção ao novo coronavírus. A medida visa auxiliar as crianças do país a suportar o isolamento social.

“Você ficará feliz em saber que consideramos a Fada do Dente e o Coelhinho da Páscoa trabalhadores essenciais", garantiu Ardern. A premiê, a mais jovem do planeta, defendeu ainda que os demais países adotem a mesma medida, desde que seja respeitada a política de distanciamento social. “Como vocês podem imaginar, neste momento, é claro, o Coelhinho estará bastante ocupado em casa com a sua família e os seus próprios coelhos. Então eu digo às crianças da Nova Zelândia, se o Coelhinho da Páscoa não chegar à sua casa, temos que entender que no momento é um pouco difícil para o coelhinho chegar a todos os lugares", concluiu Adern.

##RECOMENDA##

De acordo com os dados atualizados em tempo real pela Universidade Johns Hopkins, a Nova Zelândia já confirmou 1.160 casos da covid-19. Apenas um óbito foi registrado no país em razão do vírus.

O presidente da República Jair Bolsonaro (sem partido) alterou o decreto que classifica as atividades essenciais em meio a pandemia. A publicação do Diário Oficial da União da manhã desta quinta-feira (26), estabeleceu que as atividades religiosas, lotéricas, a produção de petróleo e energia, e pesquisa científica devem entrar no rol dos serviços que não devem ser suspensos durante a quarentena.

O decreto nº 10.292, de 25 de março de 2020, garante que "atividades religiosas de qualquer natureza, obedecidas as determinações do Ministério da Saúde", sejam realizadas. Em contrapartida, torna-se inevitável que os fieis furem o isolamento domiciliar e se aglomerem em centros religiosos, caminhando na contramão das diretrizes de prevenção.

O isolamento político somado à crescente da rejeição da opinião pública, fez o presidente se agarrar aos poucos aliados que lhe restam. Com o discurso cristão que foi fundamental para a sua eleição, a movimentação de Bolsonaro acaba reafirmando a relação com a bancada religiosa. Com validade imediata, a deliberação não precisa entrar em votação no Congresso Nacional. 

##RECOMENDA##

A lei de quarentena durante a pandemia da covid-19 foi sancionada em fevereiro. Por meio de medida provisória, Bolsonaro alterou o texto que garante "o exercício e o funcionamento de serviços públicos e atividades essenciais".  Na determinação, ele deu a si próprio o poder de classificar, através de decreto, o que deve ser considerado serviço essencial.

Com a atual situação que o país enfrenta diante da pandemia do novo coronavírus, os cuidados essenciais com a higiene e a saúde é de extrema importância. Mas além deles, manter uma boa imunidade é fundamental para proteção individual e isso pode ser alcançado com o apoio de uma boa alimentação.

O LeiaJá conversou com a nutricionista Daiane Gomes para saber quais os alimentos podem ajudar a manter a imunidade alta, a importância de manter a imunidade estável, os impactos de uma alimentação saudável e a higiene dos alimentos que consumimos.

--> Como comer na rua sem colocar a saúde em risco?

A nutricionista reforça que com a alimentação correta e saudável, com frutas e verduras podemos deixar o nosso organismo mais protegido, auxiliando na manutenção do sistema imunológico. "Quando se fala de imunidade estamos falando da capacidade do organismos de se defender de bactérias, fungos e vírus. E quando estamos com a imunidade baixa ficamos mais vulneráveis, até a uma simples gripe", ressaltou.

Segundo Daiane, vários alimentos podem ser utilizados para aumentar e manter estável a imunidade, são eles: vegetais verde escuros, como brócolis, couve folha, espinafre, alface, chicória, agrião, que são ricos em ácido fólico, que auxilia na formação de glóbulos brancos; além disso é importante o consumo de frutas, principalmente as cítricas, como laranja, limão, acerola, morango, kiwi que são ricos em vitamina C que é antioxidante e aumenta a resistência do organismo.

Outros alimentos que podem ser utilizados para este fim e ainda auxiliar na prevenção da doenças cardiovasculares, removendo radicais livres do organismo, são os de cores vermelhas, como tomate, melancia e pimenta que são ricos em licopeno e os que são fonte de ômega-3 como sardinha, azeite de oliva e salmão, que auxiliam as artérias a permanecerem longe de inflamações.

É importante salientar que as frutas e verduras devem ser higienizadas antes do consumo. “Para fazer essa higienização pode ser feita uma mistura de 1 litro de água para 1 colher de sopa de hipoclorito ou água sanitária e deixar os legumes e frutas dentro dessa mistura por uns 10 a 15 minutos, e depois enxaguar novamente. Essa solução também pode ser utilizada para higienizar utensílio da cozinha, deixando de molho também por 10 ou 15 minutos”, ressalta Daiane.

Leianas redes sociaisAcompanhe-nos!

Facebook

Carregando